اول كنت اركب الاوربترك بس بصراحة اختفت المؤخره بعدين صرت امشي باللبيت من ساعة لنص ساعة

صبااح الخير 


رياضتي هي المشي طبعاً بالبيت 
والمده من 45 دقيقه 
واحياناً ساعه 

وتمارين متنوعه 

ورياضة نط الحبل لمده 5 دقايق لاني لسي  في البدايه 

انا لسع بادية رياضة المشي على اليتوب

كريزي فت
يقولوا نتايجه مرة حلوة
بس للان ما دوامت عليه يوم واقطع اسبوع

انا امشي ع السير