تقبلوا مروري @tkbloa_mrory

عضوة فعالة

اللي جربت تنحيف الظهر والزنود تدخل تكفووون

عندي زياده ََوزن المنطقه العلويه.. مقاس تنانيري ثابته ولكن البلايز دايما تضيق.. واافساتبن من فوق تصغر ومن تحت مثل ماهي.. باختصار جسمي جسم التفاحه... تازمت من جد... اخاف اسوي رياضه ثم انحف من تحت ََو تبقى شحومي العلويه كما هي وبدأل ما يزين جسمي يخرب زياده... اللي جربت تنحيف المنطقه العلويه ياليت تذكر لي تجربتها مشكوره 🌹

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

لاب توب ايسر 1300 • 6 سنوات

ماعرف

رواتي • 6 سنوات

لا إله إلا الله وحده لا شريك له ، له الملك و له الحمد و هو على كل شيء قدير..

رواتي • 6 سنوات

لا إله إلا الله وحده لا شريك له ، له الملك و له الحمد و هو على كل شيء قدير..

خيط أزرق • 6 سنوات

الدمبلز أفضل طريقه لتنحيف الزنود والصدر،
وجهاز التجديف روووووعه غني عن التعريف،
تابعي نظامك الغذائي وتري السكريات والمقليات هي سبب السمنه العلويه، والنشويات هي السبب في السمنه السفلية ..
.
الدمبلز يعني الأثقال ..

وطن لا ينتهي • 6 سنوات

صفقي قدام وورى
تمارين الاثقال تجيب نتيجه
السكريات قاطعيها نهائي لين تنحفين واذا رجعتي فقط قطعه او قطعتين
ركزي ع السعرات الحراريه