اللي جربت تنحيف الظهر والزنود تدخل تكفووون

@tkbloa_mrory عضوة فعالة

عندي زياده ََوزن المنطقه العلويه.. مقاس تنانيري ثابته ولكن البلايز دايما تضيق.. واافساتبن من فوق تصغر ومن تحت مثل ماهي.. باختصار جسمي جسم التفاحه... تازمت من جد... اخاف اسوي رياضه ثم انحف من تحت ََو تبقى شحومي العلويه كما هي وبدأل ما يزين جسمي يخرب زياده... اللي جربت تنحيف المنطقه العلويه ياليت تذكر لي تجربتها مشكوره 🌹

8 تعليق 2,249 مشاهدة

2 0

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

8

  2. @roaty ​​😍 ربيع أسرة ​🌼 ​​"قسم تأخر الحمل💞​ "​ ​​​

    #96757410
    لا إله إلا الله وحده لا شريك له ، له الملك و له الحمد و هو على كل شيء قدير..

  3. @roaty ​​😍 ربيع أسرة ​🌼 ​​"قسم تأخر الحمل💞​ "​ ​​​

    #96757436
    لا إله إلا الله وحده لا شريك له ، له الملك و له الحمد و هو على كل شيء قدير..

  4. @khyt_azrk عضوة فعالة

    #96758564
    الدمبلز أفضل طريقه لتنحيف الزنود والصدر،
    وجهاز التجديف روووووعه غني عن التعريف،
    تابعي نظامك الغذائي وتري السكريات والمقليات هي سبب السمنه العلويه، والنشويات هي السبب في السمنه السفلية ..
    .
    الدمبلز يعني الأثقال ..

  5. @otn_la_ynthy كبيرة محررات

    #96758570
    صفقي قدام وورى
    تمارين الاثقال تجيب نتيجه
    السكريات قاطعيها نهائي لين تنحفين واذا رجعتي فقط قطعه او قطعتين
    ركزي ع السعرات الحراريه

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.