يا ربييييييييييييييييييييه

الشي الاكيد و لي دايما يتكرر في معظم البرامج المتعلقة بلجمال شرب الموية

حتى ان كثير من المشاهير لمن يسالوهم شنو سر بياض و انتعاش بشرتك بيكون ردها الموية و العصاير الطبيعية من غير سكر

شكرا على الموضوع

والله العظيم انا تهت واحترت كيف المسكينه صاحبة الموضوع

اقولك ياعسل باختصاررررررررر

حافظي على الصلاه في وقتها وقيام الليل والاستغفار والصدقه والدعاء

بطلي سهر

لاتكثرين جلوس على الاب توب

اكلي اكل مفيد وصحي سوى خضار او فواكه وابعدي عن الخرابيييييييط

اشربي ماء كثيرررررررر لايقل عن 8 كاسات باليوم والافضل زمزم

وان شاء الله راح تستفيدين

شكرا ومنكم نستفيد

البنااااااات قالوا كل شي

بس عن تجربه شاااهي اخضر يعطي تفتيح بسيط ونظـــــــــــــــاره