السلام عليكم بناااااااااااااااااااات ...

آسفه على إنقطاعي بس صدقوني كنت أدخل أقرا ردودكم و أطلع كنت حيل مكتئبه الأيام إلي طافت

وإكتشفت سر الإكتئااااب ... هو إني مو قاعده اسوي رجيم دشتي

ياربي قمت أحب هالرجيم حيل مشتاقتله و برجع اسويه يوم السبت او الجمعه انشالله


amal-el7elwa الميونيز مسموح أنا استخدم كرافت

لا تستخدمين الايت لأن يحتوي على كربوهيدرات أكثر



أقولكم بناااااااااااااات خلاص أنا قررت (من بعد موافقتكم طبعا) إن الموضوع هذا راح نصكره

وننتقل لموضوع amal-el7elwa ونكمل أسئلتنا و إستفساراتنا حول الرجيم هذااا

من تجرب ريجيم دشتي او بو عباس ( تجمع جديد)
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?threadid=274426

يلااااااااااا تعااااااااااااااااااااااالوووو كلنا هنااااااااااااااااك

ناطرتكم .. تحياتي :26:

والله يا ريت لان هني ما فيه اقبال من القدامى و انا مليت من كثر ما ادز لهم عل خاص و ما يردون ابي احد جاد

انا البارحه جاتني الدورة الشهريه وتعبت حيييييل ونزل عندي السكر بس الحمدلله لحقت على عمري وخذت تمر ونهايتي في المستشفى و الحمدلله على كل حال وقررت اتبع الريجيم لكني بزيد حبة تمره كل يوم علشان السكر ماينزل .. الله لايوريكم اللي شفته
انصح كل وحده تسوي هالريجيم تحلل السكر كل اسبوع واذا حست بدوار راس وتعرق جسمها وبردت اطرافها تاكل تمره عالاقل

اليوم كملت اسبوعين والنزول بس 3 كيلو لأني خربطت شوي

نيو لوك سلامتك حبيبتي وماتشوفين شر ان شاءالله :26: :26:

نيو لوك باكمل مثلك اسبوعين و بعدين نشوف