حالتكم صعبه يالمتزوجات ههههههههه فديتكم انا يارب يوصل كل وحده للوزن المثالي بصحه وعافيه
بنات حلفتكم قولوووووو ماشاء الله تبارك الله
انا خسرت في شهر 10 كيلو والحمدلله عقبال ما اوصل 45 يارب
طبعا كل هذا بس يبيله شوية تعب,<<
طبعا المشي عندي شي اساسي امشي في اليوم ساعتين 3ساعات :7_5_131:غير طلوع ونزول الدرج نص ساعه
ورياضة شد لبطن ورياضه للكتوف :icon30:
واخيراا كل من يشوفني يسوي كذا:o
كتوفي صارت صغيررره انا بنفسي مو مصدقه كل شوي اناظر فيها والمسها هههههههههه وظهري اول كان حاله صعبه كنه مطبات الرياض
اما الحين وااااااااو قسم بالله صرت ما البس الى بلايز مخصره كل ما اروح السوق اشتر ي اصغر بلوزه عشان تبين الخصر والظهر
وعقبال ما اسير من العصاقيل يارب ههههههه
وسوري اني طولت ومشكوره يا ام مكافحه
يلا بنوتات اسدحو تجاربكم عشان الكل يستفيد ويتحمس
لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
موضوعك روووووووعة ونفس المعاناة
االف شكر ويارب توصلي للوزن المثالي
االف شكر ويارب توصلي للوزن المثالي
لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
طيب يابنات انا عجزت اصفق لورى احس طريقتي غلط ايه وفيه وحده من قريباتي سمنتها من فوق والصدر وفيه مناسبه قبل اسبوعين انا ماحضرت بس اختي حضرت وتقول قريبتنا صدرها ضامر سالتها قالت مستعمله لوشن الزنجبيل
لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
ياشيخه الله يسعدكي دنيا واخره وموضوعك روعه
يضرب على الوتر الحساس اخ بس من سمنت الزنود والصدر
يضرب على الوتر الحساس اخ بس من سمنت الزنود والصدر
الصفحة الأخيرة
بس فعلا مثل ماقلتي اعتقد الحل الوحيد هو تمارين الجزء العلوي واذا سوينا ريجيم لازم ننحف كيلوين او ثلاثه تحت المثالي علشان يبان علينا النحف .