@الصــ 2ـــابره@
لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
اللهم صلى على نبينا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين
جونسره
جونسره
لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
انا سمعت عن تمرين البوش اب انه ينحف الزنود بس مره متعب الله المستعان
مزاجيه بطبعي
مزاجيه بطبعي
لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
الله يسعدك ياصاحبة الموضوع الرائع
اااااااااااااااااااااااااااه جاء على الجرح من جد اانا معانيه من ذي المنطقه الله ينحفنا بصحع وعافيه
وانا ببدا من بكرا هذي التمارين وادعولي الله يقوي عزيمتي
بسم الله توكلت على الله
http://www.youtube.com/watch?v=G6VDu8zvgY8
http://www.youtube.com/watch?v=G6VDu8zvgY8
هذا التمرين جاب نتيجه مرره حلوه
http://www.youtube.com/watch?v=HPIw0t-xA-o&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=Ke8LzE2AY9A&feature=related

وهذي التمارين بس يابنات الله يسعدكم دنيا واخره الي بتاخذ الروابط تكتم الصوت الله يجزاكم خير
انا برئ ذمتي
فاتنة القلب
فاتنة القلب
لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
يسسسسسسسسسسعدك ربي
مزاجيه بطبعي
مزاجيه بطبعي
لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين