ام عبادي يارب اني انقص واستمر يارب ..على فكره انتي من الامارات؟
انسانه لااكثر امين يارب وياك باذن الله عموما بعد الاجازه شدي حيلك وان شاء الله نحط لنا تجمع برجيم ثاني
لي لي انتي اللحين تسوين رجيم عذاري؟ انا سويته قبل وماناسبني مانزلت عليه الا كيلو يمكن خلال اسبوع وماكملته مع انه حلو مره ويشبع وماتحسين انك تسوين دايت وكان معي بنات نقصوا كثير عليه ومثلي او + بس الاجسام تختلف
انسانه لااكثر امين يارب وياك باذن الله عموما بعد الاجازه شدي حيلك وان شاء الله نحط لنا تجمع برجيم ثاني
لي لي انتي اللحين تسوين رجيم عذاري؟ انا سويته قبل وماناسبني مانزلت عليه الا كيلو يمكن خلال اسبوع وماكملته مع انه حلو مره ويشبع وماتحسين انك تسوين دايت وكان معي بنات نقصوا كثير عليه ومثلي او + بس الاجسام تختلف
ام عبادي يارب اني انقص واستمر يارب ..على فكره انتي من الامارات؟ انسانه لااكثر امين يارب وياك باذن الله عموما بعد الاجازه شدي حيلك وان شاء الله نحط لنا تجمع برجيم ثاني لي لي انتي اللحين تسوين رجيم عذاري؟ انا سويته قبل وماناسبني مانزلت عليه الا كيلو يمكن خلال اسبوع وماكملته مع انه حلو مره ويشبع وماتحسين انك تسوين دايت وكان معي بنات نقصوا كثير عليه ومثلي او + بس الاجسام تختلفام عبادي يارب اني انقص واستمر يارب ..على فكره انتي من الامارات؟ انسانه لااكثر امين يارب وياك...
اليوم فطرت
كوب نسكافيه و قطعة توست بجبنة شرائح لايت
وما اعرف ايش اتغدى
ما عجبني غدا اليوم بيضتين مسلوقة وما ادري ايش :44:
بفكر ايش اكل ان شاء الله
بنزل اسوي رياضة بعد شوي على السير بعون الله
امس الحمد لله تغديت وما تعشيت
يعني كانت وجبة واحدة هي نص فخذة تشيكن مع حبة بطاطس وبازلاء مستويين بالفرن
والعصير السحري وخلاص
كوب نسكافيه و قطعة توست بجبنة شرائح لايت
وما اعرف ايش اتغدى
ما عجبني غدا اليوم بيضتين مسلوقة وما ادري ايش :44:
بفكر ايش اكل ان شاء الله
بنزل اسوي رياضة بعد شوي على السير بعون الله
امس الحمد لله تغديت وما تعشيت
يعني كانت وجبة واحدة هي نص فخذة تشيكن مع حبة بطاطس وبازلاء مستويين بالفرن
والعصير السحري وخلاص
الصفحة الأخيرة
انا اليوم افطرت توست بر مع جبن وشاي
الغداء اناناس
العشاء أن شاءالله راح يكون زبادي
هذا اول يوم لي