sarah2004 :

مرحبا يا حلواااااات بنات انا اليوم كملت الرابع بالاسبوع الاول بريجيم فلوونة و وزنت وما نزلت ولا جرااااااام مع اني ملتززمة بالريجيم وامشي كل يوم من 45 دقيقة ل ساعة ونصف واحيانا اكثررررررررر والله قهررررررررررر شكلي برجع للتخفيف والله احسن بكثيررررر اكل براحتي ما انحرم من شي بس بكميااات معتدلة ومع رياااضة روعة عموووما حبيبااااتي اتمنالكم التوفيق بالريجيم ويا رب تنزلووون حتى لو 2 او 3 كيلو نعمة احسن من ولا شي واكتشفت ان هالريجيم ينفع للاوزان الكبيرة اكثر من الاوزان اللي وصلت للمثالي او بقالها كم كيلووو بالتووووووفيق:27:

مرحبا يا حلواااااات بنات انا اليوم كملت الرابع بالاسبوع الاول بريجيم فلوونة و وزنت وما نزلت ولا...

فراولة2008 :

نفس تجربتي انا سويته 6 ايام وزدت 200 جرام بعد ورجعت من يوم السبت الى التخفيف والحمد لله ماشية عليه تمام الى اليوم وباوزن السبت ان شاء الله وبشوف بس ريجيم فلونة ما ينفع الا للاوزان الكبيرة خلاص اقتنعت موفقين حبيباتي

نفس تجربتي انا سويته 6 ايام وزدت 200 جرام بعد ورجعت من يوم السبت الى التخفيف والحمد لله ماشية...