حبه الخال انا وقفت الرجيم ماناسبني وبديت بسكارديل اليوم اول يوم الله يعديه على خير يارب وبكرى التحدي الاكبر بالنسبه لي ادعوا لي اني اكمل هاالاسبوعين على خير وان بكرى ماتضعف ارادتي واكمل الدايت

ممتاز حبة الخال...موفقة ان شاء الله..بس يسألك حسيتي بتغيير ب5 ايام ولا باقي؟؟انا كنت عاملة الريجيم الصاروخي اسبوعين وبدأت احس بالتغير من 3 يوم بس مليت منه بعد اسبوعين وقلت اجرب هذا الريجيم وربي يعين...
شيخة القصمان..تسلمي وبالتوفيق ان شاء الله

مساء الخير حبوبات....
شو اخباركم اخوتي مع الرجيم......
0 شيخه القصمان ).... انا سويت سكارس ديل بس اسبوع ونزلت 3 كيلو وهو وايد حلو وان شاء الله ترتاحين وياه.....
( لذكرى خالده ) الراحه وايد حاسه اني خفيفه وان شاء الله يوم الاحد بوزن وبشوف كم نزلت في الاسبوع... لكن اشوف عمري خافه خاصه الكروشه احسا كاشه.......
وين البنات الباقيات؟؟؟؟؟؟؟
يومياتي : الحمد لله فطرت شمام + حليب خالي الدسم .....والغدا بشرب بس العصير الحارق لاني كلت على الفطور خبزه شباتي مع عيالي اشتهيته وهو حار............. اووووووف وايد متضايقه لكن ان شاء الله ماياثر وبطلع امشي العصر ساعه....والعشاء بعد بشرب العصير وبكمل اليوم كله ماي.....
تحياتي لكم ...

السلام عليكم انا اليوم افطرت قهوه وحبتين تمر والغداء سمك وسلطه والعشاء علبة زبادي قليل الدسم يالله عطونا اخباركم

السلام عليكم وينكم يابنات وينكم واخبار الرجيم عطونا النتائج