الله يعطيك الف عافيه
عزيزتي انا عندي اكثر من سؤال ولاكن ماراح اتعبك معاي بجمعها في سؤال واحد
انا مشكلتي انه عندي فقر دم مزعج والقولون وقبل فتره جاتني جرثومه في المعده وتعالجت منها والله يستر ماترجع لي
مضايقني صفار وجهي كثير وخمولي وارهاقي عند اي مجهود بشكل مو طبيعي
واكلي مو مرتب ممكن احذف وجبه في اليوم او ازيد ماعندي نظام غذائي ابدا
اتمنى انك تعطيني حل لفقر الدم والاغذيه المفيده على العلم انا مااكل الا مطاعم وماعندي اي خبره في الاكل الصحي (يعني بتتعبين معاي شوي)
اذا فيه موقع للاكل الصحي ياريت تدليني عليه عشان استفيد منه والعصيرات كمان
(قريت ردك لشعاع عن القولون وكان مره حلو وراح احاول اطبقه ان شالله)

وبسألك بالنسبه لللفواكه اذا تسمحين تعلمين عن كميه الفواكه اللي اكلها بشكل يومين لاني ببدا فيها انشالله وانواعها والخضروات كمان اذا ماعندك مانع

وهل تنصحيني بالفيتامينات انا كنت اخذ حديد فيروز من الطبيب لمده 3شهور وتركته الحين

واسفه اذا اطولت عليك
وشكوره انتظر ردك

الله يعطيكي العافيه غلا الوجدان من يومين طلبت نظام غذائي من الدكتوره هنادي جبر وقال لي عيش الغراب وش المقصود فيه ياريت تفديني وش هو ويافشلتي ان طلعت اعرفه هههههه وهل هومفيد لان لاحظت موجود عندي بكميات كبيره في النظام ولك جزيل الشكر

مشكورة اختي اغالية على مجهودك ولي سؤال انا لي قرابة سنة وانا اعمل غسيل دموي للكلى في بداية الغسيل نحف جسمي جدا علما بأن طولي 149 وزني اصبح 47 وبعد فترة طويلة زاد وزني بشكل موطبيعي الى ان اصبح 59 علما بأني لايوجد لدي علاج يرفع الوزن ولاشي الادوية الي بستخدمها فتامين وفوليك اسيد وكالسيوم ونفسي انحف بس ماذا افعل مع العلم ان مريض الكلى محروم من السوائل الاقليل جدا ومن بعض الخضار والفواكة والتمر والبقوليات ارجوك تساعديني بنظام غذائي يناسب حالتي مع العلم اني بعد شهر سوف اخضع لعملية زراعة للكلى ولك جزيل الشكر :icon33:

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

غالياتي أعود لكم من جديد

وكل عام وأنتم بخير

غاليتي

أسأل مجرب

أربع أو خمس تفاحات باليوم كثير غاليتي إذا تبغين نظاره نوعي من تناول الفواكه

وكلي الفواكه اللي تحتوي على صبغة الكاروتين زي الخوخ والمشمش والمنجا والجزر

ولا تعتمدين على نوع واحد بس من الأغذية

بالنسبه للطول طبعا أنصحك بشرب الحليب بأستمرار علشان يقوي عظامك

وفي نفس الوقت زاولي رياضة كرة السله وإن شاء الله راح تطولين ..

تحيتي لك

غلاالوجدان ..

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

غالياتي

dedo 3

u.a.e forever

أرجو مراسلتي على الخاص ..

تحيتي للجيع

بالنسبه لغاليتي أسأل مجرب النظام اللي مسويته غلط

لأنه عالي المحتوى من الدهون ويحتوي على أغذية خاويه وهشه كثير

زيادة الوزن لابد وأن تكون بشكل صحي علشان ما نسبب مضاعفات جانبية ..

وجزاك الله خير..