السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

غاليتي

((دايم ضايق صدري))

الله يوسع صدرك بذكره إن شاء الله بالنسبه للإمساك أنا ماأنصح بإستخدام الملينات كثير

خصوصا إذا ماكانت من وصفة طبيب مختص لأنها تسبب كسل وخمول في الأمعاء

وهالشي مو كويس

خذي الأشياء الطبيعيه أفضل بكثير علاج الإمساك الأول هو الماء والألياف وراح أعطيك

خلطه رائعه خذي 12 حبة زبيب مع 5 حبات تين وكوب حليب

يقطع التين أربع أجزاء ويوضع مع الزبيب والحليب على النار إلى أن يفور الحليب

يطفى عنه وانتظري إلى أن يفتر وبعدها صفيه واشربيه على الريق كل يوم الصباح

وإن شاء الله راح تشوفين النتيجه الرائعه وأنصحك تاكلين كورن فليكس عالي الألياف على

الفطور لأنه راح يفيدك كثير

ماتشوفين شر غاليتي

غلاالوجدان ..

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اللي عندها سؤال في التغذية أنا حاضره..

هلا اختي شلونج

حبيت اسال يالغاليه

انا صارلي كم يوم اكل تفاح احمر تقريبا 5 او 4 واحيانا 6 تفاحات باليوم فهل هذا خطر لاني حسيته يفيدني يعطي نضاره و نشاط

واذا كان غير صحي فما هو الحد الادنى


هل في اونواع معينه تساعد على الطول يعني تطول
انا عمري 15 واعتقد جدامي وقت عشان اطول و انا موقصيره بس طولي عادي 157 ووزني 53 ابي اطول تقريبا 5 اول 6 سم فهل هذا ممكن ؟؟!

انا اتمنا اني امتن؟؟؟؟ وزني وااايد ضعيف

ديدو3-------<<<على فكره احنا كبر بعض
امارات للابد-----تفضلوا هذا الرابط
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=380159