صباح الخير يابنات

كيفكم وش اخباركم نايمين ولا صحيتو

يلا اصحو بلا كسل

فوووووووووق

انا اليوم بديت رجيم التفاح بيقولوا نتائجه كتير رائعه انه يعتمد الااكل بس على التفاح يوم تفاح اخضر ويوم اصفر ويوم احمر حتى تصلي للوزن المطلوب والاكثار من شرب الماء وكمان بديت استخدم خلطة الزنجبيل مع الخل وهي تضعي الزنجبيل الفريش مع الخل في الخلاط وندهن المناطق المراد تخفيفها متل البطن والاوراك والافخاد وتلف بالبلاستيك حق الطعام مدة ساعه او ساعه ونص خوفا من حدوث حبوب على المناطق المغطاه ويمكن ترك الخلطه على الجسم قدر ما تشائين وهذا ينحت الجسم نحت
وفكرة التواصل على الخاص فكره ممتازه للتواصل بينا ولا البلاش

انا بديت رجيم ما احب احكر عمري برجيم واحد اكل على كيفي يعني اقصد رجيم خاص فيني وطبعا كل شي فيه دايت

ها يا حلوات وينكم اليوم وزنت لفيت وزني زي ما هو ما تغير


انا ريجيمي تقريبا أبو النهار < والله الاسم ههههههههههههههه

يعني اكل بالنهار ومن يذن المغرب صيام بس على الموية وإذا جعت خيار والله حلو ومافيه حرمان



وأحسه ينحف بس موب بسرعه


يالله بنات خلنا نشوفكم والهمه الهمه يا رشيقات