اختي new look مشكروة على المعلومات القيمة الي كتبتيها
لأني بصراحة بديت من اليوم التزم بالمكتوب .......بس خسارة البرتقال اموت فية
ياللة من اجل الرشاقة يهون كل شي
بس بقى سؤال وادري اني ثقلت عليك
زيت الزيتون تطبخين فية الأكل يعني لما تسوين الرز تحطينة بدل الزيت الذرة
لأني شاكة شوي .واخاف اذا حطيتة على النار تروح فائدتة
new l00k
•
مشتاقة للاهل
بالتوفيق حبيبتي
انا عادتاً ما أطبخ الأكل بزيت الزيتون لأنه اغلبية اكلي مغلي بالماي أو مشوي
وإذا حبيت اضيف الزيت اضيفه بعد ماينضج الأكل
والبيض اسويه بالزبد
ممكن تستخدمين زيت الزيتون بعمل السلطات
وممكن بعد ماتغلين الرز بالماء تضيفين الزبد أو زيت الزيتون
بالتوفيق حبيبتي
انا عادتاً ما أطبخ الأكل بزيت الزيتون لأنه اغلبية اكلي مغلي بالماي أو مشوي
وإذا حبيت اضيف الزيت اضيفه بعد ماينضج الأكل
والبيض اسويه بالزبد
ممكن تستخدمين زيت الزيتون بعمل السلطات
وممكن بعد ماتغلين الرز بالماء تضيفين الزبد أو زيت الزيتون
الصفحة الأخيرة
الأفضل تلتزمين بالزيوت المسموحه
زيت الزيتون ، وزيت الكتان
والزبده المسموحه بكل انواعها
لالالالا حبيبتي شنو خبز النخاله غير مسموحه ابدا لأنها من القمح الكامل وانا كتبت انه القمح يعطل ويبطىء نزول الوزن
خبز الصويا مصنوع من الصويا .. اسألي عنها بالمخابز الكبيره انشاالله بتحصلينها
ومن الدوحه موجود في مخبز البتيل