غلآ آلريآض..........جزاكي الله الف خير
بس ابغى تجارب ومشاركات بليز بنات ربي ينولكم اللي في بالكم
يااهو معقول كلكم مانياكنات <<<<<****لله يارب
ردوو علي
مثلا
وزني قبل؛112
وزني بعد:90
المدة:شهرين
نظامي :الشوربة الحارقة +دشتي
انا قلت مثلا يعني...............بس جاوبوني لاتذبحوووني
ردوو علي
مثلا
وزني قبل؛112
وزني بعد:90
المدة:شهرين
نظامي :الشوربة الحارقة +دشتي
انا قلت مثلا يعني...............بس جاوبوني لاتذبحوووني
اول شيء قولوا ماشاللله
ماشاللله
ماشالله
وزني قبل؛ 61
وزني بعد:58
المدة: شهر
نظامي : النقااااط
ماشالله
حبي لا تقارني بينك وبيني ابدااا
انتي وزنك كبير ولو اتبعتي نطامي النزول راح يكن واضح ..
اهم شيء احنا ننزل بالرياااضه كثير .. بس للاسف انا مو متابعه بالرياضه ,, بس مو يعني اني يمر اسبوع ماسويت رياضه ..
اهم شيء العزيمه والاصرار ..
لا تتعبي روحك يوم ماتلاقي شيء لا يت كل شيء وله بديل ,,
الله يخفف عن كل سمين وكل مريض ,,
ماشاللله
ماشالله
وزني قبل؛ 61
وزني بعد:58
المدة: شهر
نظامي : النقااااط
ماشالله
حبي لا تقارني بينك وبيني ابدااا
انتي وزنك كبير ولو اتبعتي نطامي النزول راح يكن واضح ..
اهم شيء احنا ننزل بالرياااضه كثير .. بس للاسف انا مو متابعه بالرياضه ,, بس مو يعني اني يمر اسبوع ماسويت رياضه ..
اهم شيء العزيمه والاصرار ..
لا تتعبي روحك يوم ماتلاقي شيء لا يت كل شيء وله بديل ,,
الله يخفف عن كل سمين وكل مريض ,,
الصفحة الأخيرة
إنتي فوق 100 معناته نزولك بيكون أسرع وأوضح بعد ...
بالتوفيق يارب