سلام ياغاليات ان شاء الله الاقي إجابة لسؤالي عندكم أنا وزني 58 كغ وطولي 164سم نفسي لنزل 2 كغ بس المشكلة أنه وجهي نحيف واول ماأنزل بوجهي والكل يقول صار وح فقررت ماانزل بس أنسق وأشد جسمي. عيوب جسمي كاتالي:
وسط عريض وشحوم حول الوسط (آثار الولادة)
جوانب عؤيضة ومترهلة
سليوليت مطبات عند الفخذ والمؤخرة
طلبي :
أنا ماعندي وقت للرياضة مع الاولاد الله يحميهم لكن ممكن أعمل رياضة حقت 8 دقائق تكون للأماكن المطلوبة
أبغى كريم للسيليوليت (نيفيا ولا اوريال) وسمعت على الشمر هل فعلاً يشد الجسم وينحف؟ من غير تغيير نظام الاكل
أنا عندي يانسون الصيني لأبو نجمة هل هذا يفيد بشكل او بآخر للتنحيف
اي حكاية الميرامية؟؟
هل التفاح الاخضر لو شربته أو اكلته يساعد على تقليل الدهون لانه بصراحة اموت في العيوش ممكن مااكل رز بس اموت على المعجنات وماأبغى أحرم نفسي وفي نفس الوقت بالليل احرق بمشروب ولا اي حاجةز وحدة كرة كسولة:p والشيء الاخير انا لما أحاول أعمل رياضة اشعر باآلام فظيعة بالرجل أقوم ابطل على فكرة هذا مشكلتي حتى بالتراويح وحتى بالمعاشرة مع زوجي ماعندي مرونة أبد ايش الحل؟؟؟ وبالنسبة للأعشاب كم مدة الإستمرارية
ومشكورين على الرد مقدماً:cook:
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
*شذى الحنين*
•
صباااح الخير حبيبتي يسعدني اني اكون اول وحده ترد عليك شوفي حبيبتي ماااااااااااااعندك غير الريااااااااااضه وجهاز اسمه الاوربتراك جناااااااااان شويه عليه تجربة اختي هي نفسك تبي بس تناسق الجسم يووووووووووه تبارك الرحمن ماشاء الله صار لها خصر وجسمها صار متناسق مافيه مطبات وهضاب وتاكل مثل ماتبي لانها تحرق اكلها بالرياضه بس ترى هو متعب شوسي يعني ماتقدرين اكثر من 5 د بس ريحي وارجعي مره ثانيه اهم شي 15 د في اليوم لو متفرقه عاااااااااادي وغير هالحل مافيه بس ممكن تشربين زنجبيل كمساعد واعرف لك وحده بالنادي يووووووووووووووه ياااااااخلووووصه <<هذا الدلع حق اسمك ههههههههههه << صااار جسمها كانها نحله <<ابوك يالوصف اممممممممممم مدري كيف اوصفلك خصر بينكسر ومن تحت لاكبير ولاصغير الاردف والبطن ممسوح مسح ومشدود الجسم وترى اعرف جسمها قبل فررررق كبير وكله من هالجهاز اللي قلت لك عليه دعواتك لي حبيبتي بالذريه الصالحه
الصفحة الأخيرة