دلوعة سلطاني22
•
خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ
حنين 81
•
انا عن نفسي الحمدالله من يوم يومي جسمي رشيق ورياضي ومثل مايقولون (( بطني لازق بظهري))
والكل كان يسألني عن السر ؟؟
برغم ان لي 4 اولاد واللي يشوفني ويشوف بنتي العوده مايقولون انها ام وبنتها والحمدالله
بس مااعرف ان مشي يضعف...!!!
هذه اول مره اسمع عنها
انا عن نفسي اقوم دايما بشفط بطني للداخل دائما يعني من اصحى لين انام سواء كنت جالسة او واقفة او مستلقية
طبعا بتستصعبون الامر بالبداية بس بعدين رح تتعودوا عليها وبتشوفون كيف ان عضلات البطن بتشدد وبتختفي الكرشه
والرياضة ((الآيروبك)) واللي ماتقدر تروح نوادي صحية كل يوم نص ساعة رقص شرقي
وبتشوفون النتيجة
لك ودي وتمنياتي للجميع بالصحة
والكل كان يسألني عن السر ؟؟
برغم ان لي 4 اولاد واللي يشوفني ويشوف بنتي العوده مايقولون انها ام وبنتها والحمدالله
بس مااعرف ان مشي يضعف...!!!
هذه اول مره اسمع عنها
انا عن نفسي اقوم دايما بشفط بطني للداخل دائما يعني من اصحى لين انام سواء كنت جالسة او واقفة او مستلقية
طبعا بتستصعبون الامر بالبداية بس بعدين رح تتعودوا عليها وبتشوفون كيف ان عضلات البطن بتشدد وبتختفي الكرشه
والرياضة ((الآيروبك)) واللي ماتقدر تروح نوادي صحية كل يوم نص ساعة رقص شرقي
وبتشوفون النتيجة
لك ودي وتمنياتي للجميع بالصحة
الصفحة الأخيرة