20 باوند يعني 9 كيلو؟؟

مبرووووووووووك للي نزل وزنه ... والفال لي يارب

وصحيح الباوند اقل من الكيلو ويمكن يكون نص الكيلو

في طريقي ل20كيلو
الأن.........(17)كيلو
كيف...؟ عملية ربط للمعده
المده..؟شهرين
الترهلات...؟ الان لا يوجد.......والسبب...انط حبل بشكل يومي او 3 ايام في الأسبوع اذا كسلت.
لكن عندب مشكلة السليوليت.
فصيلة الدم؟ o+

انا كان وزني 120
وقدرت اوصل ل 101 و600 غرام
لكن للاسف هالتعب كله بديت اضيعه والحين وزني بحدود 106
الرجيم كان قبل تخفيف
لحد ما اكتشفت احلى رجيم بالكون اتكنز
فصيله الدم o+

ادعو لي ان الله يثبتني وارجع انزل الوزن اللي زايد وانا بلحضات الجنون

نسيت اكمل المده تقريبا سنه ونص لانه نزول وزني بطئء
الترهلات مافيه الحمد لله اسوي رياضه يوميا