ماشاءالله عليكم الله لايضركم

عقبااالي يارب ماابي 20 بس15_ 12 كيلو

لين الاموره حبيتي وشلون نظاامك بالضبط اشرحيلي عجبني بشهر ونص مررره حلو
والوزن مارجع بعد حلوووو ... تكفين ارشحيلي بالتفصيل .

أخت مجروحه
النظام اللي انا سويته هو الرجيم الكيميائي اللي كتبوا عنه كثير بالمنتدى
فيه كثير ناس قالو انه مضر بالصحه وله اثار جانبيه وله مخاطر لكن انا ماعمليته الا بعد ما استفسرت من دكتور
قال الدكتور ان الرجيم صحيح يعمل نزول سريع للجسم وعادة يستعملون هذا النظام للاشخاص اللي سمينين حيل ويكون الدكتور يبغى يسويله عمليه علشان كذا يعمل له هذا النظام علشان ينحف بسرعه
قال الدكتور لازم بعد ماتسوينه تعملين كنترول على نفسك على الاقل 6 شهور علشان تحافظين على وزنك
وفعلا عملت الرجيم لكن ما لخبطت ولا يوم يعني اتحملي كلها شهر او شهرين اهم شي تكون عندك اراده قويه
وعلشان تنحفين لازم
_ الرياضه تكون بساعده محدده يكون افضل أنا كنت محدده 7 الصباح امشي ساعه بالسير الكهربائي والساعه 7 المساء يعني يوميا بهالوقت اعمل الرياضه
_ وأن وجباتك تكون محدده يعني يوميا 9 الصباح الفطور 3 الظهر الغداء و9 بالليل العشاء
لان النظام من الأفضل انه يكون بمواعيد محدده مثل لما تستعملين علاج لازم بمواعيد محدده
_ وأشرب شاي التخسيس (( الضيافه ))
_ لا تقربين للميزان الا كل نهاية اسبوع علشان تنبسطين انشالله من النتيجه

وشكرا
واذا مالقيتي رابط الرجيم الكيميائي خبريني علشان انزله لك

انا قبل 5 سنوات

كان وزني 120 ( كنت حامل بالشهر التاسع )

وصل 78

المده 4 شهور ... بدون رياضه

الريجيم الكيميائي (ريجيم اسامه حمدي )

الترهلات ... حدث ولا حرج البطن والزنود والفخوذ ... الفخوذ شدوا نوعا ما مع المشي .. لكن البطن والزنود سويت لهم عمليات شد

^
^
الكيكه كيف زنودك بعد الشد ؟
ووين سويتيها ؟

شهاليل زنودي فيها اثر للعمليه .. و ما انصح احد يسويها

انا سويتها في باريس

و ناويه انزل 10 او 15 كيلو و بعدين اروح اشوف لي حل مع هالاثر