السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
شلونا ياحلوات
بنات من عندها نفس مشكلتي انا وزني ثابت وما أنحف إلا بعد طلعت روح
ابي شي يحرك وزني ويخلية ينحف الا عندها حل تكسب فينا اجر
وغير كذا عندي سمنة في منطقة الحوض والارداف ابي انحفهم اللي عندها وصفه او رياضه جزاها الله خير
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

جنوبيه كول
•
انصحك بالرجيم الكيميائي لمدة شهر مع المشي واعملي كريم الزنجبيل في البيت واستخدميه مره ممتاز



لمى3
•
استخدمي رجيم الارز المسلوق بمويه وكمون وقرفه فقط بدون ملح ولازيت +زيادي خالي الدسم لمده 10 ايام مع المشي ساعه واكثري من شرب الماء واكل السلطه راح تنحفي كثير
مووووووووووفقه
مووووووووووفقه

استخدمي رجيم التمر واللبن مره روعه ومضمون وتنزلي كل يوم كيلو بالاضافه انه التمر مفيد وفيه كل الفتيمنات وربي يساعدك ويسهل امرك
واهم شي الاراده القويه
واهم شي الاراده القويه
الصفحة الأخيرة