رفع

نفس المعاناة

رفع

الكسر الوزن نقلت لك من المنتدى



انتي ابحثي في قوقل اكتبي عصير كسر الوزن راح تقرين تجارب البنات

وتجربتي انا مع عصير العنب يومي او ثلاث يتحرك وزنك

ونسيت اقولك عن رياضة صعود الدرج ونزووول تنحت الجسم نحت

الله يجزاكم خير ويوفقكم ويحقق اللي في بالكم