اللي وزنها عنيد وثابت تدخل

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
شلونا ياحلوات
بنات من عندها نفس مشكلتي انا وزني ثابت وما أنحف إلا بعد طلعت روح
ابي شي يحرك وزني ويخلية ينحف الا عندها حل تكسب فينا اجر
وغير كذا عندي سمنة في منطقة الحوض والارداف ابي انحفهم اللي عندها وصفه او رياضه جزاها الله خير