السلام عليكم جومانة
انا معكي ان شاء الله انا وزني 130
ان شاء الله بنفس ترتيبك علي الأقل 10كيلو بالشهر انا سوف ابدأ من باكر رجيم متنوع لو حابة نبدأة مع بعض ونتابع بعض يوميا ان شاء الله في الميعاد المناسب لنا تنفق عليه ان شاء الله
ايه رأيك
ايفا
•
ايفا :
السلام عليكم جومانة انا معكي ان شاء الله انا وزني 130 ان شاء الله بنفس ترتيبك علي الأقل 10كيلو بالشهر انا سوف ابدأ من باكر رجيم متنوع لو حابة نبدأة مع بعض ونتابع بعض يوميا ان شاء الله في الميعاد المناسب لنا تنفق عليه ان شاء الله ايه رأيكالسلام عليكم جومانة انا معكي ان شاء الله انا وزني 130 ان شاء الله بنفس ترتيبك علي الأقل...
وانا بعد معاكم
انا وزني 104 وتقريبا يبالي 30 كيلو بعد واوصل للوزن اللي اباه
تقبلوني معاكم ولا لاء
ومن متى تبداء المسابقه
انا وزني 104 وتقريبا يبالي 30 كيلو بعد واوصل للوزن اللي اباه
تقبلوني معاكم ولا لاء
ومن متى تبداء المسابقه
انا ببتدي في ريجيم الطامح للرشاقه كوكتيل الرشاقه
كل يوم ريجيم لمدة اسبوع
مافيه حرمان ولا تعب ولا ملل
شو رايكم فيه
لو تبونه بحط لكم الرابط
كل يوم ريجيم لمدة اسبوع
مافيه حرمان ولا تعب ولا ملل
شو رايكم فيه
لو تبونه بحط لكم الرابط
الصفحة الأخيرة
اللي حابة تقول لنا علي ريجيم و نتبعة معاها اوكي
و اللي حابة بس تقتنع بالفكرة و تسويها مع نفسها برضوا اوكي
و اللي حابة تتبع اي نظام و تقول لنا عليه بردوا اوكي
بس المهم ان كلنا نسجل اوزانها و نشجع بعض