دموع طيب برايك كم اوصل 48 او اقل
شورك يالغلا محتااااااااااره

دموع طيب برايك كم اوصل 48 او اقل
شورك يالغلا محتااااااااااره

طيب انت كم وزنك الحين؟ و كيف شكل جسمك؟
انا مبدئيا ناويه على ال50
و بعدين بشوف اذا انزل اكثر او لا
يعتمد اذا بلاقي قياس البنطلون بسهوله او لا هههههههههههههه
اذا لا, فمعناها بنزل لل48 :)

والله انا بعد ودي انحف الى ما تحت ال50 بس انا مب من النوع اللي يقدر يمسك نفسه

واقول لك احسن انزلي زيادة عشان ترضين نفسك

اكيد ما بتحسين نفسك ضعيفه لانك مافيك طووول فإذا كان وزنك 50 تمام او حتى اقل بعد يصير تمام

بس لووو كان طوول مثلاً 160 وتبين يصير وزنك 50 كيلو او اقل هني يبين عليج الضعف وااايد لانك طوووويله وضعيفه مررره