يالله يا بنات اللي بدها تبدا معي تقول علشان كل يوم اسألكم شو اكلتو و كم نزلتوا....


كل وحد تقول كم كيلو بالزبط بدها تنزل و متى اخر مره عملت رجيم وشو كانت نتيجة رجيمها...


انا عن نفسي اخر مره كانت من 5 اشهر و نزلت كيلو

و هلأ بدي 6 -7 كيلو نزلت منهم 3 كيلو يعني 3-4 كيلوا و حطيييييييييييييير من الفرح....


انا مو كتير متأمله اني انزلهم ب 15 يوم .... بس لازم شهر اقصى شي و ان شاء الله يكون اخر رجيم بحياتي ولما اسمع احد بعمل رجيم ... اعمل نفسي ولا هاممني....خخخخخ

انا مثلكم
ونزولي صعب جدا
الي عندها تفيدنا

انا وزني 60 حاليا وابي اوصل 55 يا ريت وعمري ما وصلت ابحياتي لأقل من 59 وانتو شجعتوني
ومع الرياضه يا بنات عشان الجسم ينشد يا ريت..