~ M!Ss AmOoOlA ~
•
toty1
•
انا كمان والله يا بنات مشعرفه اعمل ايه فى ال 5 كيلو الزياده رغم انى خسيت من قبلهم 10 الا انه خلااااااااااااص وقف على كده ومش راضى يتحرك ... رغم انى بردو ماشيه عالنظام ولا فى فيده وقف وقف وقف لما اتعقدت عالاخر ياريت حد يقولى انا كمان اعمل ايه فى ال5 دوااااااااااااال .. وميرسى ليكم
tmtm04
•
توتي ولجميع الأخوات انا اليوم رابع يوم رجيم و نزلت 3 كيلوا مو قادره اصدق من الفرحه....
الجيم هو رجيم الاخت اندومي بالشطه.... بس الرجيم ما فيه انادومي مو تروحو تاكلو اندومي وبعدين تقولو ما ضعفنا....
والرجيم عباره عن(منقول عن الأخت اندومي بالشطه
اول ثلاثة ايام تاكلين احد الالشياء الثلاثة( يا فواكه-ياخضار-يازبادي)
وانا افضل الزبادي لتنظيف البطن انا استخدمته افضل ويا بنات ياليت فهذي الثلاثة ايام تستخدمون مسهل طبيعي (خروع اللي بالصيدليات-او ملح انجليزي-اوسنا مكي (عشرق))
(انا بنسبة لي استخدمت السنا مكي) ضروري يا بنات لتنظيف البطن لان اي رجيم من د ون تنظيف للبطن ماله اي فائدة والله كلامي هذا عن تجربة ياما جربت رجيمات من د ون فايدة
والله ماتتصورن السنا مكي قد ايش انا اعشقة لانه من زمان باطنيتي تعبانة وبفضل الله ثم العشرق صرت ولله الحمد تمام بس يا بنات انتبهوا هويشرب مرة او مرتين بالشهر مو كل يوم
لانه الله يعزكم ينظف حتى المتيبس له سنين بالبطن وعلى فكرة تراه ينقص من كيلو الى كيلو ونص ويساعد الرجيم على النزول بسرعة .......ياكثر قرقتي بس لازم اوضح لكم كل شي
نجي للثلاثة ايام اللي بعدهم ياخضار يافواكه وفي الثلاثة الايام كثروا من مشروب الشمر لانه يشد الجسم بشكل ماتتخيلونه واذا تقدرون خلوه يوما وعلى فكرة ترى طعمه مو بشين يمشي الحال
والثلاثة الايام اللي بعدهم يعتمد على اختياركم يعني انتم قسموهم على كيفكم بس بالبداية الزبادي افضل
والثلاثة الايام اللي بعدهم (يادجاج-ياسمك-يالحم)
هنا اقول الله يعنكم بس سوا زي اول يوم خليته سمك وثاني يوم دجاج وثالث يوم لحم
والمصيبة الكبرى تخيلوا ثلاثة ايام بيض بس بيض والله معاناه
بس كل شي لالجل الرشاقة يهون وربي يهون
بس اللي ماتقدر تتحمل البيض او ما تحبه يمكن تخلي هالثلاثة ايام خضار مو دايم نستخدمها بروكلي اوخرشوف او.........الخ الين ماتخلصي 15 سوي اف بس مو مرة على خفيف
واهم شي يابنات المشي لاززززززززززززززم والله لاززززززززززززم مو علشان اه ينحف لا علشان انه يشد الجسم لانه نحف بترهل غير مجدي والله ولا كانك نحفتي لكن والله يا بنات جربوا المشي ولا تتكيسلو وانتو يتشوفون النتايج والله العظيم بشهر كل شي بجسمك يتغير حتى التشققات والله يابنات بتخف وكل شي بينشد يعني رجيم من دون مشي ما ينفع ومشي من غير رجيم برضة ماينفع لان الرجيم والمشي كلهم بيكملو بعض اسأل مجرب ولاتسأل طبيب
ونصيحة اخيرة اقدمها لكم يابنات اهم شي الارادة والله هذا اهم شي خلي ارادتك قوية واطمحي الى انك توصلين الى الكمال في كل شي والكمال لله سبحانه دايم تخيلي نفسك احلى وحدة بالدنيا وانشاء الله بتوصلين لهدفك
وفي النهاية ادعيلكم من كل قلبي بالتوفيق وهذا بالنسبة للرجيم وانشاء الله في المرة الجاية اقولكم على الاشياء الثانية اللي سويتها
ولكم تحياتي واسفة جدا للاطالة فامان الله
الجيم هو رجيم الاخت اندومي بالشطه.... بس الرجيم ما فيه انادومي مو تروحو تاكلو اندومي وبعدين تقولو ما ضعفنا....
والرجيم عباره عن(منقول عن الأخت اندومي بالشطه
اول ثلاثة ايام تاكلين احد الالشياء الثلاثة( يا فواكه-ياخضار-يازبادي)
وانا افضل الزبادي لتنظيف البطن انا استخدمته افضل ويا بنات ياليت فهذي الثلاثة ايام تستخدمون مسهل طبيعي (خروع اللي بالصيدليات-او ملح انجليزي-اوسنا مكي (عشرق))
(انا بنسبة لي استخدمت السنا مكي) ضروري يا بنات لتنظيف البطن لان اي رجيم من د ون تنظيف للبطن ماله اي فائدة والله كلامي هذا عن تجربة ياما جربت رجيمات من د ون فايدة
والله ماتتصورن السنا مكي قد ايش انا اعشقة لانه من زمان باطنيتي تعبانة وبفضل الله ثم العشرق صرت ولله الحمد تمام بس يا بنات انتبهوا هويشرب مرة او مرتين بالشهر مو كل يوم
لانه الله يعزكم ينظف حتى المتيبس له سنين بالبطن وعلى فكرة تراه ينقص من كيلو الى كيلو ونص ويساعد الرجيم على النزول بسرعة .......ياكثر قرقتي بس لازم اوضح لكم كل شي
نجي للثلاثة ايام اللي بعدهم ياخضار يافواكه وفي الثلاثة الايام كثروا من مشروب الشمر لانه يشد الجسم بشكل ماتتخيلونه واذا تقدرون خلوه يوما وعلى فكرة ترى طعمه مو بشين يمشي الحال
والثلاثة الايام اللي بعدهم يعتمد على اختياركم يعني انتم قسموهم على كيفكم بس بالبداية الزبادي افضل
والثلاثة الايام اللي بعدهم (يادجاج-ياسمك-يالحم)
هنا اقول الله يعنكم بس سوا زي اول يوم خليته سمك وثاني يوم دجاج وثالث يوم لحم
والمصيبة الكبرى تخيلوا ثلاثة ايام بيض بس بيض والله معاناه
بس كل شي لالجل الرشاقة يهون وربي يهون
بس اللي ماتقدر تتحمل البيض او ما تحبه يمكن تخلي هالثلاثة ايام خضار مو دايم نستخدمها بروكلي اوخرشوف او.........الخ الين ماتخلصي 15 سوي اف بس مو مرة على خفيف
واهم شي يابنات المشي لاززززززززززززززم والله لاززززززززززززم مو علشان اه ينحف لا علشان انه يشد الجسم لانه نحف بترهل غير مجدي والله ولا كانك نحفتي لكن والله يا بنات جربوا المشي ولا تتكيسلو وانتو يتشوفون النتايج والله العظيم بشهر كل شي بجسمك يتغير حتى التشققات والله يابنات بتخف وكل شي بينشد يعني رجيم من دون مشي ما ينفع ومشي من غير رجيم برضة ماينفع لان الرجيم والمشي كلهم بيكملو بعض اسأل مجرب ولاتسأل طبيب
ونصيحة اخيرة اقدمها لكم يابنات اهم شي الارادة والله هذا اهم شي خلي ارادتك قوية واطمحي الى انك توصلين الى الكمال في كل شي والكمال لله سبحانه دايم تخيلي نفسك احلى وحدة بالدنيا وانشاء الله بتوصلين لهدفك
وفي النهاية ادعيلكم من كل قلبي بالتوفيق وهذا بالنسبة للرجيم وانشاء الله في المرة الجاية اقولكم على الاشياء الثانية اللي سويتها
ولكم تحياتي واسفة جدا للاطالة فامان الله
tmtm04
•
بنات انا اليوم الرابع خلصت اللبن وبديت الفواكه ............
تعبت كتير من اللبن لدرجه اني ما اظن بحياتي راح اكله....
ما شربت سناماكي ولا عملت رياضه.... بس باليوم التالت صابني الله يعزكم اسهال شدييييد من اللبن... احسن حسيت بطني نظييف ...
المهم نزلت 3 كيلو.... لأ عن جد مو مصدقه انا نزول وزني بطيييييييئ يعني والله اخر رجيم قبل 5 اشه نزلت كيلو واحد بس بالشهر احباااااط!!!!
انا وزني مو كتير يعني 6-7 كيلوا والحمد لله برجع ماليكان.... الحمد لله قربت البس ملابسي القديمه و الله صارلي سنه ونص على بنطلونين بس....
مو بخل بس انا رافضه اشتري شي مقاس كبير ... رافضه ارضخ للأمر الواقع .... بعاقب حالي ....
حتى لو عجبني شي كتير كتير اشتري مقاس اصغر من مقاسي ... الخزانه والله مليانه ملابس جديده وان شاء الله راح اكشخ فيهم بالصيف بالأردن >>>>> احلام يقظه خخخخ
خصوصا اني مسافره ب واحد 6 .... يعني ما عندي وقت كتير....
تعبت كتير من اللبن لدرجه اني ما اظن بحياتي راح اكله....
ما شربت سناماكي ولا عملت رياضه.... بس باليوم التالت صابني الله يعزكم اسهال شدييييد من اللبن... احسن حسيت بطني نظييف ...
المهم نزلت 3 كيلو.... لأ عن جد مو مصدقه انا نزول وزني بطيييييييئ يعني والله اخر رجيم قبل 5 اشه نزلت كيلو واحد بس بالشهر احباااااط!!!!
انا وزني مو كتير يعني 6-7 كيلوا والحمد لله برجع ماليكان.... الحمد لله قربت البس ملابسي القديمه و الله صارلي سنه ونص على بنطلونين بس....
مو بخل بس انا رافضه اشتري شي مقاس كبير ... رافضه ارضخ للأمر الواقع .... بعاقب حالي ....
حتى لو عجبني شي كتير كتير اشتري مقاس اصغر من مقاسي ... الخزانه والله مليانه ملابس جديده وان شاء الله راح اكشخ فيهم بالصيف بالأردن >>>>> احلام يقظه خخخخ
خصوصا اني مسافره ب واحد 6 .... يعني ما عندي وقت كتير....
الصفحة الأخيرة