وزني 60
وابيه يوصل 55
بس مو راضي
وايش رايكم بالدرج والمشيء
وبسسسسس
وزني 60
وابيه يوصل 55
بس مو راضي
وايش رايكم بالدرج والمشيء
وبسسسسس
صنقليه :
وزني 60 وابيه يوصل 55 بس مو راضي وايش رايكم بالدرج والمشيء وبسسسسسوزني 60 وابيه يوصل 55 بس مو راضي وايش رايكم بالدرج والمشيء وبسسسسس
اممممم طبعا تجربه سابقه لاني سمنت وجالسه اسوي دايت المهم معروف الوزن يثبت ويرجع فجاه ينزل انا تميت اسبوعين متخيله ثابت هبل بي مع ان الشكل تغير مره مره اسبوعين ورجع نزل بس كنت انط لاني قاريته هنا فتميت انط خمسين لين مية مره يوميا وطبعا سوي يومين مفتوح مو يوم واحد وبالايام المفتوحه العبي رياضه بعد كل وجبه كثير لين تنهلكين عشان الحرق يشتغل وامممممم بس ع فكره لاوزنتي الصبح مو شرط يكون صح لان ترا حتى المويه تزيد الميزان تاكدي ان معدتك فاضيه وبطنك فاضي تمام الله يكرمك ولاتلبسين شي ثقيل وانتي تقيسين انا اقفل الغرفه واقيس بدون ملابس عشان اشوف وزني الصح هع جد ايام حلوه كانت صعبه بس حلوه يلا تو باديه الله يفرحني كلها شهرين و****لله اوصل للي ابيه وايه طريقه ثانيه سوي رجيم السوائل لاعلني وزني سويته وينزل
صنقليه :
وزني 60 وابيه يوصل 55 بس مو راضي وايش رايكم بالدرج والمشيء وبسسسسسوزني 60 وابيه يوصل 55 بس مو راضي وايش رايكم بالدرج والمشيء وبسسسسس
رفع
الصفحة الأخيرة
ومن قهري رحت خربتها اربع ايااااااااااام
ورجعت بعدها للرجيم قلت يمكن جسمي تعود ع الرجيم
وناويه هالشهر اسوي يومين مفتوحين بس
والله ينحفنا من غير شر