كان وزني كبير مره وسويت دايت السعرات ونهايته يوم فري واستمريت حوالي 3 شهور نزلت فيهم للــ 79 ...بعدها....
صار الي صار وقدر الله وزاد حوالي 15 كيلو ,,,, :mad:
واكثر شي فادني مع الدايت الدرج كنت اطلع وانزل اجباري لان غرفتي فوق
حافزي الاكبر هو رغبتي بحياة افضل وكنت استااانس وانا اشوف ملابس توسع علي
والبس ملابس ماكانت تدخل ابدا ابدا
كان وزني كبير مره وسويت دايت السعرات ونهايته يوم فري واستمريت حوالي 3 شهور نزلت فيهم للــ 79...
يالله شدي حيلك خلاص وش تبغين بالسمنه والله انها عذااااااااااااب
شدي حيلك واقري تجارب البنات وتحمسي ياعسل