السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم يارشيقات <<تشجع لرفع المعنويات هههههههه
نخش في الموزوع
انا ياحلوات والده قيصري وطبعا مايحتاج السمنه بعد الحمل والولاده الله يعينا ع الرجيمات بس حبيت اسألكم هل المشي ع اوربتراك وتمارين الخاصه بالبطن ينفع اسويها ولا لازم بعد ست شهور لاني قد سمعت انه بعد ست شهور مايصلح قبل بس مدري صح ولا لا
يله في انتظاركم ياحلوات لاني ببدى رجيم << كل اسبوع تقول ببدى السبت واذا جاء السبت وعدى قالت السبت اللي بعده وعلى هالحال .......... لا المره هذي ان شاء الله ببدى السبت اكيد بإذن الله
ام هشـــــــــام @am_hsham_3
محررة برونزية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
هلااااا
شوفي حبيبتي انا عندي اوربتراك اخاف العب عليها لانها فيها مجهود .. ماأدري اذا انت الجهاز اللي فيه كرسي او لا؟
انا من غير كرسي .. وغير اني اكره العب عليه لاني اتعب من ركبي لمن العبها ..
اشتريت جهاز من يومارك صراحه خياااااااااااال ..طرحت سؤال هنا بس مع الاسف البنات بس يزورو الموضوع ويخرجو حتى الرفع محد يرفع ..اللا 2 او 3اللي ردو
قلت يابنت العبي كل يوم عشره دقايق وبشويش وعلى اقل من مهلي .. لاني مآآآآآره كرشتي طايحه على الارض <<<<امزح
بس والله نازله لانه البيبي كان تحت من بدايه الشهور وماكان يرتفع لفوق <<<<<قلت قصة حياتي
بس انا اشوف اوربتراك فيه مجهود واحتمال كبير تنفتح العمليه انت خليك على المشي لغايه سته شهور وربك كريم
شوفي حبيبتي انا عندي اوربتراك اخاف العب عليها لانها فيها مجهود .. ماأدري اذا انت الجهاز اللي فيه كرسي او لا؟
انا من غير كرسي .. وغير اني اكره العب عليه لاني اتعب من ركبي لمن العبها ..
اشتريت جهاز من يومارك صراحه خياااااااااااال ..طرحت سؤال هنا بس مع الاسف البنات بس يزورو الموضوع ويخرجو حتى الرفع محد يرفع ..اللا 2 او 3اللي ردو
قلت يابنت العبي كل يوم عشره دقايق وبشويش وعلى اقل من مهلي .. لاني مآآآآآره كرشتي طايحه على الارض <<<<امزح
بس والله نازله لانه البيبي كان تحت من بدايه الشهور وماكان يرتفع لفوق <<<<<قلت قصة حياتي
بس انا اشوف اوربتراك فيه مجهود واحتمال كبير تنفتح العمليه انت خليك على المشي لغايه سته شهور وربك كريم
انا عامله ثلاث قيصريات ماشاء الله ومع هذا مشيت عالسير وانا لسه في الأربعين
لأن معروف الفوائد راح تروح الشحوم وينشد البطن والجسم بسرعه
لأن معروف الفوائد راح تروح الشحوم وينشد البطن والجسم بسرعه
اهلين خيتوه اجل اجتمعنا في قسم السمنه بعد الولاده الحمدالله على سلامتك اولا ثانيا الرياضه لالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالا بعد سته شهور لان الجرح الدخلى توه ما التام امشي عادي وحلو المشي اشفطي بطنك بستمرار والله يخفف عنا وعنك ان شاءاللهاهلين خيتوه اجل اجتمعنا في قسم السمنه بعد الولاده الحمدالله على سلامتك اولا ثانيا الرياضه...
هلا فيك ام حصوصي ..
كيفك حبيبتي وكيف البنوتات الامورات ؟
الله يسلم قلبك ياعمري ... والله مشكله ودي اسوي رياضه لاني من جد الشكل مرره خرررررب الحمد الله ع العافيه يارب يله الله يعين وان شاء الله المشي ينفع شوي ويعدل من هالهضاب والسهول اللي طلعت عندي ههههههههه
كيفك حبيبتي وكيف البنوتات الامورات ؟
الله يسلم قلبك ياعمري ... والله مشكله ودي اسوي رياضه لاني من جد الشكل مرره خرررررب الحمد الله ع العافيه يارب يله الله يعين وان شاء الله المشي ينفع شوي ويعدل من هالهضاب والسهول اللي طلعت عندي ههههههههه
الصفحة الأخيرة
اجل اجتمعنا في قسم السمنه بعد الولاده
الحمدالله على سلامتك اولا
ثانيا الرياضه لالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالا
بعد سته شهور لان الجرح الدخلى توه ما التام
امشي عادي وحلو المشي اشفطي بطنك بستمرار
والله يخفف عنا وعنك ان شاءالله