فرفوشة 2 :

أنا من الفئة الضالة أأأقصد "افئة لآوزان الثقيلة" :$ ودخلت هنا بالغلط :( بس الله يوفق الجميع :)

أنا من الفئة الضالة أأأقصد "افئة لآوزان الثقيلة" :$ ودخلت هنا بالغلط :( بس الله يوفق الجميع :)

المنار المنار :

اعرف وحده استخدمت الماش مع الزبادي وزاد وزنها ماشاء الله تبارك الله في اقل من شهر 4كيلو بس لازم مع المداومه طبعا ملعقتين وسط ماش وملعقة واحدة حلبة مجروشة(عشان مايكون طعمها مر) مع نص علبة زبادي00مرتين باليوم الزبادي تكفي ليوم واحد مرتين مع الخلطه00 وطبعا بعد كل صلاه لازم تاكلين 7او5 تمرات000 ولازم تاكلين كثييييييير0000 يعني بين الوجبات الرئيسية كلي اي شي عندك000 وقبل النوم اشربي حليب بالعسل000 والله يوفقكم ويسمنا واياكم يــــــــــــارب000 سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته

اعرف وحده استخدمت الماش مع الزبادي وزاد وزنها ماشاء الله تبارك الله في اقل من شهر 4كيلو بس لازم...

كتكوته مزيونه :

لاانا بالنسبه لي مااطبخه .. بس طحنته وحطيته في علبه والصباح اخذه مع كاس حليب بالشوكولا واحط شوي مع فطوري يعني اليوم سويت لي بيض مقلي حطيت شوي وياه وقليتها وابدآ مافيها طعم .. وبالنسبه للعداء لمى تحطين اكلك خذي بالملقعه الصغيره وحطيه على مكانك يعني مع لقمتك وانا بعد استخدمه مثل اللهوم احط لي ملعقه في فكي واشرب وراها عصير .. ونفس الشي مع العشاء حطيها فوق الأكل وبالعااااافيه ..

لاانا بالنسبه لي مااطبخه .. بس طحنته وحطيته في علبه والصباح اخذه مع كاس حليب بالشوكولا واحط شوي...