كتكوته مزيونه
انا معاااااكم يابنااااااات بكرة ان شاء الله بشتريهـ .. والله يسهل .. يااارب نسمن ياااارب .. حقق أحلامنآ ..
انا معاااااكم يابنااااااات بكرة ان شاء الله بشتريهـ .. والله يسهل .. يااارب نسمن ياااارب .....
حياااااااااااااااااك يالغلا...
ياالله ننترك وننتظر النتايج لاتسوين مثل بعض البنات معاكم ويختفون ..
موفقه يالغلا..
الورده الوردية
والله لي اسبوعين ونص وانا اكله بجميع الطرق ماشفت شي ليه كذا انا بالعكس نقصت ولااااااااااا بعد كنت ازيد عليه الحلبه واحياناا خميره بنات وش السبب حتى الزبيب وش الحيله يقولون مايتخمر ينقلب خـــــــــ,,,,,,,,,,,,,مـــ,,,,,,,ر ياااااااااارب تجيب العوقب سليمه
والله لي اسبوعين ونص وانا اكله بجميع الطرق ماشفت شي ليه كذا انا بالعكس نقصت ولااااااااااا بعد كنت...
ياعزيزتي الزبيب سوي مقدار لمدة ثلاث ايام بس

يوم ثالث سوي جديد ويبقى 3 ايام وهكذا

وبعدين يمكن بالك مشغول

من النوع اللي يفكر ويحاتي
او عصبيه شوي او كثيرة حركه بالبيت كله تشتغلين
هذي اشياء تحرق السعرات وماتستفيدين من اكلك

خليك ريلاكس:)
كتكوته مزيونه
لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
ايه صحيح تلاقينه اكيد مع الحبوب في السوبرماركت وهو يستخدم بالطبخ مع الأرز والكشري وتسوين فيه شوربه او ممكن تطبخينه مثل العدس..
بس انا استخدامي له ..
اطحنه وأكل منه بعد كل وجبه تقريبآ ملعقه كبيره بس مااخذها كامله مره وحده اخذ شوي شوي وارب كمية ماء وراها ..
والأسبوع الأول راح تزيدين كيلو وكل اسبوع كيلو..
وأستخدميه مع الحليب حطي ملقعه صغيره واشربيه كل صباح واذا تقدرين اكثر من مره باليوم كيذا حلو...
موفقه يالغلا..
almennoh
almennoh
بنظم معاكم
وانا قريت ان اكل الزبادي مع الموز يطلع خدووووود
ان شالله بمشي على الطريقتين
almennoh
almennoh
طحنت الماش ياكتكوته وحطيت ملعقه مع الزبادي مو حلو ماقدرت اكلها
مع اني اكل الماش مستوي ما عندي مشكله
بس لما طحنتها يااااااااااااااااااااااااااااه طعمه مو شي
شكلي باكله مستوي احسن مع الشوربه والرز
وبجربه مع الحليب
الله يسمنا ان شالله