مرحبااااااااا بنات ومشكورة بنت الكويت وبصراح استفدت كثير من كلامك وانا انضم لك اخت hanani وبديت في الرجيم من يوم الخميس واليوم ثاني يوم لي والامن مستتب وياليت كل وحده تكتب نتائجها مع الرجيم علشان نتشجع بصراحه انا راح اوزن نفسي نهايت الاسبوع علي فكره بنت الكويت المرحله الاولى نقدر نمشي عليها كم اسبوع ومشكورة ويجزاك ربي كل خيرررررررر وانشالله تقومين بالسلامه

هلا hanani:26:

مبروووك على ال 4 كيلو
صديقة اختي متيييييييييينه حيل بس ماتدري جم وزنها بس نزلت حيل حيل
الرجيم مافي التزام شي ممنوع وشي مسموح يعني تقدريت تاكلين الي تبينه
اعتقد الفول السوداني ممنوع


هلا &&& وعـــــــــــــــــد&&&:26:

العفو حبيبتي والله يوفقج
المرحلة الاولى تمشين عليها لمدة اسبوعين او 3 أسابيع

اخواتى الغاليات :27:
كيفكم وكيف الرجيم اكيد لوكنت اعرف الرجيم كده من الاول اكيد باذن الله كان جاب معايا نتيجه ولكن الحمد لله
قدر الله وما شاء فعل 00000000 غاليتى حنانيا انا غاليتى الحمد لله بدأت الرجيم و مكوناته رائعه :21:اكيد مافى ملل منها بس اكيد ان شاء الله المده الاولى عندى راح تكون اكثر من اسبوعين لاننى وزنى كبير وادعو الله ان ييسره لنا جميعا ويجعل لنا الفائده جميعا 0000
غاليتى بنت الكويت :39: :39: لالالالالالا اعرف كيف أشكرك على توضيحك لخطوات الرجيم وعلى الامل الذى اعطيتيه لى بارك الله فيك :26: 0000 اختى هل ممكن ان أضيف البصل للاكل و السلطه ام يكون فى المرحله القادمه ؟؟؟؟؟؟ هل مسموح بمشروب الحلبه و الكركديه و اليانسون ام ممنوع ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

مرحباااااااا بنت الكويت الغاليه عندي سؤال صغيرون لو سمحتي انت كاتبه بالمسموح زبدة الفول السوداني ياليت تتاكدين هل هي مسموحه وله غلطه مطبعيه ويعطيك الف الف عافيه ومشكرة علي تواصلك معنااااااا

معذرة للجميع بس ما بقدر أواصل لأسباب صحية ...
يمكن أرجع له بعدين

والله يوفق الجميع