سمك
هههههههههه

الاكلات اللي فيها بوتاسيوم..تمر-موز- حليب- افوكادو-مشمش مجفف
وابعدي عن الاكلات اللي فيها صوديوم ..الوجبات السريعه -الكبسه والبيتزا -الاجبان واي شي مالح
والله يتقبل منا ومنكم

رفع للفائده

اضربي لك صحن فول وثلاث اكواب ماء وراه وهذا وجهي ان جعتي<<<<امزح
اصلا سبحان الله برمضان ما تحسين بجوع ولا عطش
بس شوي تعب وان شاء الله ما جورين

من عرفت الدنيا السحور كبسه واو مع كولا بارد ياعمري لاجوع ولاعطش الله يبلغنا رمضان ويعنا على صيامه وقيامه