ميمي حبيبه قلبي
مراحب رجعتلكم بعد انقطاع يومين وانشغالي بضيوفي وبخروجاتي
المهم

حبيت اكلكم اني هذا الاسبوع نحفت كيلو ونص والحمدلله صرت 65 ونص
و*****الله اكتبلكم يومياتي اليوم المغرب
غرشوبة أبوظبي

كيفكم يا رشيقات؟؟؟

يومياتي


يوم الخميس

مشيت 10 دقائق

الفطور
ساندويش دجاج مع جبن شرائح وخس
شاي حليب

كنت طالعه رايحه لدبي واكلت حبتين درويتوس في السياره

العشاء
كانت حفله سوتها اخت زوجي بمناسبة نجاح عيالها وطبعا تخبيص معجنات وكيك واخرتها شيبس


الجمعه

الفطور
صمونه فيها جبن شرائح وخس وفاصوليا
شاي حليب

سناك
عصير كيوي وليمون

الغداء
رز ابيض مع صالونه لحم
3 حبات تمر

كان عندنا ضيوف

2 فنجان قهوه
3تمر
استكانه شاي احمر
1كيك
2فطيرة زعتر

والعشاء
مندي دجاج

غرشوبة أبوظبي
الآســــــــــــم: الوفاء الطول: 150 الوزن عند المشآركه: 77 الوزن الحــآلي : 73.4 معدل الخسآره خلال الاسبوع: كيلو نوع الريجيم: التخفيف هل مآرستي الرياضه ..؟ اذكريها..لا هل استخدمتي اعشآب؟. . اذكريها لا هل استخدمتي ادويــــه؟ . . اذكريها لا ملاحظتك خلال الأسبوع ؟
الآســــــــــــم: الوفاء الطول: 150 الوزن عند المشآركه: 77 الوزن الحــآلي : 73.4 معدل...
يارب تصيرين رشيقه قبل رمضان،،، شدي حيلج
شفتي الرابط المشترك :)




ما شاء الله نزولج حلو كثييير
استمري يالغلا
بس ما ادري اذا فيه منطقه باليمن اسمها يريم اعرف ان فيه تريم




انا بعد معاج ابي اعرف عنه
ومبروووك النزول




مبرووك النزول واستمري
غرشوبة أبوظبي
غربوشه : مبرووووووووك ع النزول وإن شاء الله بدايت خير لكي آت هوم : ماشاء الله تبارك الله شاده حيلك وان شاء الله تدخلي الخمسين قريب ماما 3: الحمد لله ع النزووول ويااارب ننزل بجسم مشدود إن شاء الله الوفاء : مباارك ع نزول وزنك وانتي في البدايه كنتي احسن مني يلا يااااااااارب تدخلي الستيين قريب وتفرحي
غربوشه : مبرووووووووك ع النزول وإن شاء الله بدايت خير لكي آت هوم : ماشاء الله تبارك الله شاده...
موفقه



الله يبارك فيج يالغلار
وياب هالشهر الباقي قبل رمضان يكون نزولنا فيه حلو




الله يبارك فيج
تسلميين يالغلا




ما شاء الله نزول حلو
موفقه





ما شاء الله حلو يومج
بس شو لبن منسف؟؟




انا انولدت وعشت حياتي كلها في الامارات،،، اماراتيه الجنسيه حضرمية الاصل
يعني ريجيم البروتين يشبه الاتكوتين؟
لانه يشبه نظامهم تقريبا
غرشوبة أبوظبي
مراحب رجعتلكم بعد انقطاع يومين وانشغالي بضيوفي وبخروجاتي المهم حبيت اكلكم اني هذا الاسبوع نحفت كيلو ونص والحمدلله صرت 65 ونص و*****الله اكتبلكم يومياتي اليوم المغرب
مراحب رجعتلكم بعد انقطاع يومين وانشغالي بضيوفي وبخروجاتي المهم حبيت اكلكم اني هذا الاسبوع نحفت...
شكرا جزيلا



سلامته ما يشووف شر




وعليكم السلام
مبرووك البيت مقدما
شدي حيلج ولا تخبصين كثيير لا تضيعين تعبج
واكييد بنكون بانتظار متى ما وصلتي النت واكييد تبشرينا بنزولج





من وووين من حضرموت
انا من احدي القرى التابعه لسيئون




مو مشكله شدي حيلج والاسبوع الجاي تبشرينا باحلى نزول




هلا وغلا
يوم حلو
بالتوفيق




بالتوفيق



هلا وغلا
ما شاء الله مبرووك النزول