اتمنى تنزيل النتائج بكرا ودعواتي لكن جميعا بالتوفيق والوصول الى الوزن المثالي وانتن بصحه وعافيه
وفاء حبيت اسالك هل استفسرتي من دكتورتك عن الرجيم الكميائي علشان الاسبوع الجاي نبتدي فية سواء او لسى ماسالتيها
صباح الخير .
اشلونكم اخواتي الغاليات ؟وحشتوني كثيييييييييييييير ان شاء الله تكونو بخير .
يومياتي :
مافطرت لانه صحيت متاخره شربت كوب لبن قليل الدسم
الغداء كان دجاج مشوي +خضار مطبوخه على البخار +سلطة خضار +ربع رغيف بر.
العشاء كان نفسي في اندومي سويت حبه اندومي خضار وبيبسي دايت .
مافي رياضه لانه الهانم شرفت .
وبسسسسسسسسسسسسسسسس
اشلونكم اخواتي الغاليات ؟وحشتوني كثيييييييييييييير ان شاء الله تكونو بخير .
يومياتي :
مافطرت لانه صحيت متاخره شربت كوب لبن قليل الدسم
الغداء كان دجاج مشوي +خضار مطبوخه على البخار +سلطة خضار +ربع رغيف بر.
العشاء كان نفسي في اندومي سويت حبه اندومي خضار وبيبسي دايت .
مافي رياضه لانه الهانم شرفت .
وبسسسسسسسسسسسسسسسس
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته حبيباتي صبايا الفريق الاحمر كيفكم والله مشتاقه الكم موت ومعلش اسفه لاني ماقدرت ادخل لظروف خارجه عن ارادتي والله اني كنت مشغوله لاني مشرفه وكمان اللاب عندي خرب اجاله فايروس من عرض البروجكتر وعلى بال ماصلحته وانا طبعا ماشيه على الدايت بس زودت الاكل حبه لاني طحت في المدرسه على المسرح طبعا صار معي هبوط وعلشان هيك زودت الاكل شويه يارب مايزيد وزني خايفه اتوزن والله المهم ماشيه معاكم وشكرا لكل الاخوات الي سألو عني وانا والله بحبكم كتير ومبروك يالومي ياعسل نزول الوزن الحلو هاد وانا اتشجعت لمى شفت وزنك الجديد ياسكره الله يباركلك فيه وتفرحي يارب سعوديه كوووول مشتاقه الك حيل ياقلبيالسلام عليكم ورحمة الله وبركاته حبيباتي صبايا الفريق الاحمر كيفكم والله مشتاقه الكم موت ومعلش...
سلامتك اختي الغاليه ماتشوفين شر.
ولاتحرمين نفسك اكلي بالمعقول .....ومو لازم تنحفين بسرعه اهم شي صحتك غاليتي .
وبالتوفيق ان شاء الله
ولاتحرمين نفسك اكلي بالمعقول .....ومو لازم تنحفين بسرعه اهم شي صحتك غاليتي .
وبالتوفيق ان شاء الله
ام نحله وعسل ومجد وفاااااااااااااء بنت الاسلام وفجر وبياض طفلتي احلى عروس وينكم اليوووووووووومام نحله وعسل ومجد وفاااااااااااااء بنت الاسلام وفجر وبياض طفلتي احلى عروس وينكم اليووووووووووم
سامحيني اختي سعوديه انه مادخلت اليوم النت اليوم عل قلبي ورفع ضغطي :06:الصفحات ماتفتح بسرعه كان جدا سيئ الله المستعان .
الصفحة الأخيرة
شرط الالتزام فيه مع المشي انا راح ابتدي فيه بكرا تذكرته هالحين قلت خليني اسويه مادام لي تجربه معاه ناجحه