سعودية كووووول :

مريومة ام رحمه قلب محترق الف مبرووووووووووك نزول الوزن ام نحله وعسل ولومي ان شاء الله الاسبوع الجاي تعوضوا بنت الاسلام حياك الله ابتدي من اليوم وانا كمان امشي على الرجيم بحذافيره ونشوف مين تنزل عليه اكثر انا او انتي واتمنى تنظم لنا حنين الماضي

مريومة ام رحمه قلب محترق الف مبرووووووووووك نزول الوزن ام نحله وعسل ولومي ان شاء الله الاسبوع...

نعومة سحابه :

النتيجة ( 2) الاسم:نعووومة سحابه الاكاديمية التابعة لها: الفريق الاحمر الطول: 160 الوزن قبل المسابقة: 133 الوزن بعد الإسبوع ( 2):130 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ خاص هل مارستي الرياضة؟ اذكريها مشي ربع ساعه هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها بردقوش + شاي اخضر هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لالالالا أي ملاحظات على الإسبوع (2 ) ؟ يارب لك الحمد نزلت 2 كيلو وذي نعمه من رب العالمين

النتيجة ( 2) الاسم:نعووومة سحابه الاكاديمية التابعة لها: الفريق الاحمر الطول: 160 الوزن قبل...

om rahma :

معلومة للاخوات المتبعات للريجيم الكميائي الريجيم الكميائي مدته 4 اسابيع المفروض ينقص فيها الشخص المتبع للنظام 15 كيلو بعد نهاية الاربع اسابيع , التحايل على النظام بيوم مفتوح وبالتبديل بين النظام ونظام آخر خرجه من مسمى ريجيم كميائي , ولا يعتد فيه بالفقدان الاسبوعي بل بنهاية النظام يعني بعد 4 اسابيع , يفقد عادة في اول اسبوع 5 كيلو وثاني اسبوع من 2 كيلو الى 3 كيلو حسب وزن الشخص الاصلي , بعد ذلك يحصل حالة ثبات في الوزن وهذا غير مهم لان المهم انك في النهاية ستفقدين 15 كيلو لايصح ادخال اي اطعمة حتى لوكانت متساوية في السعرات او حتى اقل فالريجيم يعمل على اساس تضاد العناصر الغذائية مما يجعل الجسم لايمتصها يخزنها على شكل دهون , لكن يمكن الاستبدال بحسب المسموح من الاخصائي مثلا البيض ممكن استبداله بالفول او الزبادي او الجبن وذلك لانهم بروينات في النهاية كما يمكن استبدال اللحم بالدجاج او السمك لانهم من نفس الفئة ممكن تلغي من النظام اشياء لكن لايمكن ان تجمعي الوجبات ع بعضها او تستبدلي الفطور بالغداء او بالعشاء كان عندي كتاب جميل جدا اسمه الريجيم الكميائي غلافه بني ناسية اسم المؤلف موجود في جرير تقريبا سعره 35 ريال , وهو بصراحة من افضل كتب الريجيم الكميائي ومع ذلك وبكل صراحة الريجيم الكميائي وغيره غير دائم المفعول بمعنى مجرد ماتوقفتي عن الحمية ستستعيدي وزنك , فمافئده الجهد الكبير؟ الا للي عندهم مناسبات معينة وبعدها مش مشكلة , ينفعهم هذا النظام وانا استخدمته استعدادا لثوب زفافي :) لكن ستعدت الوزن تدريجيا وهذا الامر ليس معي وحدي بل مع كل من اعرفه على الاقل ,, ارجوا منكم قراءة الكتاب الذي عرضته اختنا الفجر او كتاب دكتور فيل , هذا هو الطريق الصحيح والاخيروالناجح لفقدان الوزن الذي لاحرب فيه ولا قتال ولا اصابات ولاعذاب :) ويدوم ويدوم ويدوم ويدوووووووووم :) والله يوفقنا جميعا لما يحبه ويرضاه

معلومة للاخوات المتبعات للريجيم الكميائي الريجيم الكميائي مدته 4 اسابيع المفروض ينقص فيها الشخص...