* أم حامد *
•
مبرووووووووووووووك على تصليح السير وعقبااااااااااااال ما تنزلي الوزن اللي يرضيكي
:39:مساء الخير عليكم جميعا:39:
:icon28::icon28::icon28:الف مبرووووووووك عاشقة لزوجها
ام نحلة وعسل
ام سولاف العقبال الباقي والقادم احلى
يلا شدوا الهمة من فوز لفوز ان شاء الله
:icon28::icon28::icon28:الف مبرووووووووك عاشقة لزوجها
ام نحلة وعسل
ام سولاف العقبال الباقي والقادم احلى
يلا شدوا الهمة من فوز لفوز ان شاء الله
اهلين اختيlooomy83 منوره غاليتي .
انا مااكل الرجيم كله يعني مثلا الارز مااكله العشاء مااتعشى اخذ بدل العشاء عصير او زبادي او اي شي خفيف والدجاج اخذ بس الصدر مو نص الدجاج .
الرجيم الكيميائي زوجة اخويه مره سوته لمدة شهر ونزلت 15 كيلو وشكلها مره تغير هي صبوره ما شاء الله عليها لكن انا مافيني صبر للكيميائي احس اني تعبت منه وصرت بس معصبه الله المستعان .
بس احاول اكمل الكيميائي اذا ماقدرت برجع لرجيمي الاول والله يعيننا .
اتمنى يجي شهر خمسه وانا 90 كيلو لانه فرح اخويه في شهر خمسه ااااااااااااااااااه متى اوصل للوزن هذا :icon33::44:
انا مااكل الرجيم كله يعني مثلا الارز مااكله العشاء مااتعشى اخذ بدل العشاء عصير او زبادي او اي شي خفيف والدجاج اخذ بس الصدر مو نص الدجاج .
الرجيم الكيميائي زوجة اخويه مره سوته لمدة شهر ونزلت 15 كيلو وشكلها مره تغير هي صبوره ما شاء الله عليها لكن انا مافيني صبر للكيميائي احس اني تعبت منه وصرت بس معصبه الله المستعان .
بس احاول اكمل الكيميائي اذا ماقدرت برجع لرجيمي الاول والله يعيننا .
اتمنى يجي شهر خمسه وانا 90 كيلو لانه فرح اخويه في شهر خمسه ااااااااااااااااااه متى اوصل للوزن هذا :icon33::44:
ام مهند ماعليك من الميزان تبع الاخصائية خليك على ميزان واحد مومعقولة كل هالفترة مانزلتي شدي حيلك وانسي اللي فات ولاتيأسي في الملف الجديد اعتبري نفسك لاسى مبتدئة
مجد للاطفال ماشاء الله عليك افكارك حلوة موضيعك مميزة الف شكر لك
ام حامداهم شي الياضة استمري عليها بالنسبة للفاتامين هو مع غذاء ملكات النحل بس ماني عارفة اسمة بالظبط لانة رميت الكرتون بس انتي اسالي الصيدلى عن فاتامين متكامل
نعومة سحابة اقتراحك حلو بس اشوغ انة الاغلبية ابتدوا بالرجيم الكميائي ممكن في الاسابيع المقبلة
ام سولاف ماشاء الله عليك استمري ويلا مين توصل 100قبل انا او انتي
بنت الاسلام يومك حلو استمري
لومي يلا شدي الهمة عالسير واذا تعودتي علية خلي الربع الساعة الاخيرة هرولة
حنين الماضي يلا استمري وخلينا نشوفك
بياض الثلج يلا مابقي عليك الكثير حتى توصلي المية شدي الهمة
يلا ياحبيبتي كل وحدة تشوف كم حاطة في بالها هدف تحققة في هذا الشهر
كم قدر نتجز من هدفها وتشد على حالها لتحقيق ماتبقى
بالنسبة لى حاطة 5كيلو حققت منها 3 وباقي 2ان شاء الله احققها
مين يصدق انة قدرت اتخلص من 16 كيلو في اربع شهور الحمد لله رب العالمين
طفلتي احلى عروس رجيمك حلو بس اهم شي الالتزام وعدم التخبيص والرياضة
مريومة ماشاء الله عليك استمري
عاشقة لزوجهاان شاء الله يكون الشعار دافع لك ياغالية استمري ماشاء الله عليك
ام تمام كيفك ياغالية يومك حلو ماشاء الله عليك استمري ياام تمام سيري ونحن معك والقادم احلى
الفجر الجريح يسعدني تواجدك ويلا مابقي عليك شي وتفارقي المية استمري
وفاء الرياض كيف صحتك انتبهي لنفسك ويساعدك
مجد للاطفال ماشاء الله عليك افكارك حلوة موضيعك مميزة الف شكر لك
ام حامداهم شي الياضة استمري عليها بالنسبة للفاتامين هو مع غذاء ملكات النحل بس ماني عارفة اسمة بالظبط لانة رميت الكرتون بس انتي اسالي الصيدلى عن فاتامين متكامل
نعومة سحابة اقتراحك حلو بس اشوغ انة الاغلبية ابتدوا بالرجيم الكميائي ممكن في الاسابيع المقبلة
ام سولاف ماشاء الله عليك استمري ويلا مين توصل 100قبل انا او انتي
بنت الاسلام يومك حلو استمري
لومي يلا شدي الهمة عالسير واذا تعودتي علية خلي الربع الساعة الاخيرة هرولة
حنين الماضي يلا استمري وخلينا نشوفك
بياض الثلج يلا مابقي عليك الكثير حتى توصلي المية شدي الهمة
يلا ياحبيبتي كل وحدة تشوف كم حاطة في بالها هدف تحققة في هذا الشهر
كم قدر نتجز من هدفها وتشد على حالها لتحقيق ماتبقى
بالنسبة لى حاطة 5كيلو حققت منها 3 وباقي 2ان شاء الله احققها
مين يصدق انة قدرت اتخلص من 16 كيلو في اربع شهور الحمد لله رب العالمين
طفلتي احلى عروس رجيمك حلو بس اهم شي الالتزام وعدم التخبيص والرياضة
مريومة ماشاء الله عليك استمري
عاشقة لزوجهاان شاء الله يكون الشعار دافع لك ياغالية استمري ماشاء الله عليك
ام تمام كيفك ياغالية يومك حلو ماشاء الله عليك استمري ياام تمام سيري ونحن معك والقادم احلى
الفجر الجريح يسعدني تواجدك ويلا مابقي عليك شي وتفارقي المية استمري
وفاء الرياض كيف صحتك انتبهي لنفسك ويساعدك
الصفحة الأخيرة