om rahma
om rahma
مجد للاطفال مجد للاطفال مجد للاطفال نحن معااااااااااك ومع تعليقاااتك
مجد للاطفال مجد للاطفال مجد للاطفال نحن معااااااااااك ومع تعليقاااتك
رقم النتيجة (1)

الاسم:أم رحمة

الاكاديمية التابعة لها:الفريق الأحمر

الطول:162

الوزن قبل المسابقة:116

الوزن بعد الإسبوع (1)113:
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ حساب السعرات الحرارية , المرحلة الاولى(2000 سعر يوميا)
هل مارستي الرياضة؟ امارس رياضة نصف ساعه يوميا (مشي +جري+اليبتكال سايكل)
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ الشاي الأخضر , مغلي البردقوش , شاي الضيافة للرشاقة
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ مكملات غذائية طبيعية (اسبيرولينا - ريشي - ثوم - ميكوفيجي )

أي ملاحظات على الإسبوع ( يوم الاربعاء سقط من الرياضة) ؟
om rahma
om rahma
رقم النتيجة (1) الاسم:أم رحمة الاكاديمية التابعة لها:الفريق الأحمر الطول:162 الوزن قبل المسابقة:116 الوزن بعد الإسبوع (1)113: نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ حساب السعرات الحرارية , المرحلة الاولى(2000 سعر يوميا) هل مارستي الرياضة؟ امارس رياضة نصف ساعه يوميا (مشي +جري+اليبتكال سايكل) هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ الشاي الأخضر , مغلي البردقوش , شاي الضيافة للرشاقة هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ مكملات غذائية طبيعية (اسبيرولينا - ريشي - ثوم - ميكوفيجي ) أي ملاحظات على الإسبوع ( يوم الاربعاء سقط من الرياضة) ؟
رقم النتيجة (1) الاسم:أم رحمة الاكاديمية التابعة لها:الفريق الأحمر الطول:162 الوزن قبل...
اختي مجد اعتقد انها رمتك بدائها وانسلت , فهي من تدخل في شؤون الآخرين , وصديقتها تفتقر لابسط مبادئ الشجاعه والثقة في النفس في ان تواجهك مباشرة ما في نفسها , ولكن مااستغربه حقا كيف عضوة جديدة وارسلت لك وانت عضوة ؟ انا الى الآن لااستطيع مراسلة العضوات لاني لم اكمل 50 مشاركة !
اتمنى تذكري اسم العضوة الجديدة ليتم محاسبتها من قبل الادارة

اتمنى الا تلتفتي لمثل هذه الآراء التي في الباطن وتتجاهليها لانك ماكتبتي هذه الامور الا لفائده الآخرين ولابد ان يصلهم فائدتها حتى لو لم يعلقوا عليها وانا منهم ,,
==================
أم حامد جزيت كل خير على معلومة البلاستك جدا جدا خطيرة وسأحذر كل امهات العائلة جزاك الله عنا كل خير ,,
==================

حنين الماضي 1429
عزيزتي اذا كانت فصيلة دمك A
انصحك انك لاتخلي الحليب في نظامك للتخسيس واستبدليه باللبن الرايب او حليب الصويا
==================
بالتوفيق لجميع بنات الفريق :27:
حنين الماضي 1429
اختي مجد اعتقد انها رمتك بدائها وانسلت , فهي من تدخل في شؤون الآخرين , وصديقتها تفتقر لابسط مبادئ الشجاعه والثقة في النفس في ان تواجهك مباشرة ما في نفسها , ولكن مااستغربه حقا كيف عضوة جديدة وارسلت لك وانت عضوة ؟ انا الى الآن لااستطيع مراسلة العضوات لاني لم اكمل 50 مشاركة ! اتمنى تذكري اسم العضوة الجديدة ليتم محاسبتها من قبل الادارة اتمنى الا تلتفتي لمثل هذه الآراء التي في الباطن وتتجاهليها لانك ماكتبتي هذه الامور الا لفائده الآخرين ولابد ان يصلهم فائدتها حتى لو لم يعلقوا عليها وانا منهم ,, ================== أم حامد جزيت كل خير على معلومة البلاستك جدا جدا خطيرة وسأحذر كل امهات العائلة جزاك الله عنا كل خير ,, ================== حنين الماضي 1429 عزيزتي اذا كانت فصيلة دمك A انصحك انك لاتخلي الحليب في نظامك للتخسيس واستبدليه باللبن الرايب او حليب الصويا ================== بالتوفيق لجميع بنات الفريق :27:
اختي مجد اعتقد انها رمتك بدائها وانسلت , فهي من تدخل في شؤون الآخرين , وصديقتها تفتقر لابسط مبادئ...
نو ياعسل انا +B
انا جربته بالزبادي
وباللبن ==بس انا نفسيا ماعاد افضلهم
ام مهند-
ام مهند-
اسلام عليكم كيفكم بنات اعذر وني ما قدرت ادخل يومين وامس دخلت وكان النت كل شوي يقطع فطلعت وماقريت ردودك والحين انا اكتب لكم ومستعجله لاني مسافره بعد العصر تقدمت سفرتنا فجئه ودعواتكم لنا ب التوفيق وبنسبه للرجيم بديت في رجيم السعرات من امس لاني ماقدرت اكمل على العنب تعبني مره وماحطيت بينها فري علطول بديت في السعرات والحمد لله نزل وزني وبشكل مرضي نا زله










4 كيلو باركولي بعد ثبات 3 اسابيع الحمد لله الذي عوض صبري خير


واعذروني بنقطع عنكم اسبوعين او ثلاثه لا تنسوني عاد ونتيجتي بنزلها بعد شوي وياخوفي تقطع الشبكه وانا ما نزلتها لاكن الله يعين وب التوفيق لكل البنات والله يحفضكم جميعا دون استثناء
ام مهند-
ام مهند-
رقم النتيجة (1)

الاسم:أم مهند
الاكاديمية التابعة لها:الفريق الأحمر
الطول:172
الوزن قبل المسابقة:132

الوزن بعد الإسبوع (1)128:
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ رجيم العنب والماء
هل مارستي الرياضة؟ امارس رياضة المشي ساعه كل يوم وتمارين البطن وانط على الحبل
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع ؟الحمد لله النتيجه كانت مرضيه نزلت 4كيلو بعد ثبات 3 اسابيع