الف مبرووووووووووووك لكل البناااااااااااااااات اللي نزلوا
واللي ما نزل هالاسبوووووووووع ان شاء الله الاسبوووووووووع الجااااااااااي يشوووووووووووف احلى رقم
sweet b :
السلام عليكم كيفكم يا احلى بنات من جد تجمع رائع والله يعطيكم العافيه ممكن اكون معاكم في هذه المسابقه؟؟؟؟؟؟؟؟السلام عليكم كيفكم يا احلى بنات من جد تجمع رائع والله يعطيكم العافيه ممكن اكون معاكم في...
اهلين وسهلين فيك
تقدرين حبيبتي بس اكتبي بياناتك حسب النموذج مثل مو انا عاملة
وكل يوم تدخلي تكتبي يومياتك سواء في الاكل او الرياضة
وكل سبت واحد تحطي نتيجتك يعني كم نزلتي برضه حسب النموذج اللي فوق
تقدرين حبيبتي بس اكتبي بياناتك حسب النموذج مثل مو انا عاملة
وكل يوم تدخلي تكتبي يومياتك سواء في الاكل او الرياضة
وكل سبت واحد تحطي نتيجتك يعني كم نزلتي برضه حسب النموذج اللي فوق
وفاء الرياض
الاكاديمية التابعة لها :الفريق الاحمر
الطول :١٦٣
الوزن قبل المسابقة:١١٢
الوزن هذا الاسبوع:١٠٨
الريجيم المتبع :تقريبا تخفيف
الاعشاب المستخدمه لهذا الاسبوع:لا شي
الادوية المستخدمه :ادوية تبع العملية من مسكن ومضاد حيوي
اي ملاحظات لهذا الاسبوع:النفسية شوي تعبانة بس ياربي لك الحمد على كل حال
الاكاديمية التابعة لها :الفريق الاحمر
الطول :١٦٣
الوزن قبل المسابقة:١١٢
الوزن هذا الاسبوع:١٠٨
الريجيم المتبع :تقريبا تخفيف
الاعشاب المستخدمه لهذا الاسبوع:لا شي
الادوية المستخدمه :ادوية تبع العملية من مسكن ومضاد حيوي
اي ملاحظات لهذا الاسبوع:النفسية شوي تعبانة بس ياربي لك الحمد على كل حال
بالنسبة لليومياااااااااااااااااااات
اليووووووووم يوم الخضاااااااار في الكميائي والحمدلله
وراح احاول ازيد عن20 دقيقه في الدراجة والتمارين
اليووووووووم يوم الخضاااااااار في الكميائي والحمدلله
وراح احاول ازيد عن20 دقيقه في الدراجة والتمارين
الصفحة الأخيرة
كيفكم يا احلى بنات
من جد تجمع رائع والله يعطيكم العافيه
ممكن اكون معاكم في هذه المسابقه؟؟؟؟؟؟؟؟