صبااااااااااااااااااح الورد والجووووري
يارمش الليل لاكن انتبهي لاتحرقي شماغ زوجك
ههههههههههههههههههههههه
صبااااااااااااااااااح الورد والجووووري
يارمش الليل لاكن انتبهي لاتحرقي شماغ...
فرحه أمل
•
صبااااااااااااااااااااااح الخير ..
كيفيكم اليوم ان شاء الله الهمه مرفووووووووعه ..
انا يومي =
فطرت = ثلاث ارباع كوب كورن فليكس + 30 جرام جبنه بيضاء + كوب حليب خالي الدسم
وعلى الساعه 2 ان شاء الله امشي على السير وبحاول امشي ساعه ..
......................
يلا الحين اشووفكم المساء عندي شغل اليوم ...
كيفيكم اليوم ان شاء الله الهمه مرفووووووووعه ..
انا يومي =
فطرت = ثلاث ارباع كوب كورن فليكس + 30 جرام جبنه بيضاء + كوب حليب خالي الدسم
وعلى الساعه 2 ان شاء الله امشي على السير وبحاول امشي ساعه ..
......................
يلا الحين اشووفكم المساء عندي شغل اليوم ...
غاليتي لايؤثر المضاد الحيوي على الهرمونات ولكن حاولي اثناء فترة تعاطيه الا ترهقي الجسم بالرياضة والحرمان حتى يستعيد عافيته بسرعه اذ انه يستهلك من طاقة الجسم في مقاومة المرض فاذا ارهقتيه ستزيد فترة المقاومة ,,
جزاك الله خيرا أختي ام رحمة على ردك . وبارك الله فيك .
جزاك الله خيرا أختي ام رحمة على ردك . وبارك الله فيك .
الصفحة الأخيرة
اليوم اخر شي بالفواكه شربت موية
واكلت كمثرى بس
واحس اني شبعانة طبعا اكيد تقهويت بالدوام
المشكلة انو انا هالمرة خربتها وبقوة ماخليت احد
الا وقلت له اني مصلحه ريجيم مدري كذا ودي احرج
نفسي عشان تلتزم بالريجيم