المسابقة الكبرى للرشاقة الفريق الأحمر ( 100 فما فوق ) الجزء الثاني

سعودية كووووول • 15 سنة

يومي كان الافطار كنسلته لاني صحيت مالي نفس
الغداء سلطه زبادي وبرتقاله
العشاء دجاج مشوي على الفحم ربع بس ماكثرت وحبتين شابوره
شربت شاي اخضر وللاسف كاستين شاي حلو بس قليل السكر سويته على الجمر ةاشتهيته
رياضه مافيه بس اشتغلت وتحركت كثير
وعدى اليوم على خير وان شاء الله انزل هالاسبوع اكثر من الاسبوع الماضي
تقبلوا خالص الحب والتقدير ياحلوووووووين
ملاحظه فيه بعض المشركات ماارد عليها لانه فيه من رد عليها وماابغى اكرر كلام واحب اشكر كل وحده تقدم معلومه او نصيحه لباقي المشتركات ويد الله مع الجماعه
باااااااااااااااااااااااااي

مياسه 2010 • 15 سنة

هاااااااااااااااي
كيفكم ياحلوووووووووووين
والله طولت علي الاربع والعشرين ساعه مو قاااااااادره اخذ راحتي باالردود

شفتو كيف انا ماشيه تمام بالرياضه
ياليت تكونو مثلي نشيطين

على العموم يوميااااااااتي
الفطور تونه +نصف خبز بر +عصير
الغداء بوقته اكون نايمه
العشاء كباب +سلطه+عصير تفااااح
والشاي الاخضررررررر

لاكن باقولكم شي بس خفو علي شوي
والله اني خجلانه منكم

البارح اكلت شوكولاتة جالكسي
ان شاءالله اعوضها في الرياضه

ودمتم بخير