السلام عليكم
وحشتوووووووووونى كتير
looomy83
•
looomy83
•
سعوووووووووودية ربنا معاكى ويوفقك وتخسى فى الاسبوعين وتوصلى لاقل من ال100 كمان حاسه بيكى جدااااااااا والله
والف مبرووووووووووووووك لاخوكى وربنا يتمم له على خير
والف مبرووووووووووووووك لاخوكى وربنا يتمم له على خير
looomy83
•
سعووووووووووودية شوفى الرجيم اللى فى الرابط يمكن يعجبك وعلى فكرة انا جربت الاسبوع الاول وماحستش باى جوع وفعلاااا بينزل فى الوزن ويبان فى المقاسات كتييييييييير والله الاسبوع الاول وماكملتهوش كمان ومقاساتى قلت من الخصر 4سم بس بجد عايز ارااااااااااااده قوية وانا ان شاء الله هبتدى فيه من تانى من بكره لو عجبك يالا نشجع بعض ونكمله للاخر وهو مدته 3 اسابيع يعنى لاتقولى صحى ولا مش صحى يعدو ال3 اسابيع ونغيره على طول http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1224372
مشكورة سعودية على الدايت شكلة حلو ان شاء الله بسوية قريب بصراحة عجبني كثيررر بس عندي كم سؤال اقدر ابدل الفواكة مثلا احط بدل الموزة برتقالة ؟؟ ولموية اشربها وبعدين اكل ولا انتظر شوي؟؟مشكورة سعودية على الدايت شكلة حلو ان شاء الله بسوية قريب بصراحة عجبني كثيررر بس عندي كم سؤال ...
بالنسبه للفاكهة انا ناويه ابدل الموز بتفاح او برتقال بس من عندي مادري اذا صح او لا
اما الماء اشربيها بعد كذا الاكل
انا عجبني احسه صحي مايثر على البشره والشعر
اما الماء اشربيها بعد كذا الاكل
انا عجبني احسه صحي مايثر على البشره والشعر
الصفحة الأخيرة
اقدر ابدل الفواكة مثلا احط بدل الموزة برتقالة ؟؟
ولموية اشربها وبعدين اكل ولا انتظر شوي؟؟