سعودية كووووول
يسعد صباحكم يا صبايا الحيااااااااااااااااه حلوه<<<<<هيك بشوفها لما اتورن الصبح والاقي وزني نزل كيييلو زياده الحمد لله هلق شربت 3كاسات ماء دافيه وعم اشرب كاسه شمر وفطوري 3ملاعق فول مع الليمون والبها مع خبز توست انطلاااااااااااااااااااااق
يسعد صباحكم يا صبايا الحيااااااااااااااااه حلوه<<<<<هيك بشوفها لما اتورن الصبح...
تمام عليك استمري وفعلا الحياه حلوه
وياهلا وغلا بالاردن وهلها ذكرتيني بحبيبتنا عاشقه لزوجها الله يذكرها بالخير وين ماكانت
سعودية كووووول
معلش بنوتات ما اتابع معاكم بستمرار عشان عندنا ربشه بالبيت لاول مره يكون معانا بيبي من اكثير من عشر سنوات ^_^ ان شاء الله بتابع معاكم عن قريب لاتنسووني حبوووباااات راجعه وربي راجعه باذن الله ربي ينحفكم بصحه وعافيه دعواتكم حبوبات
معلش بنوتات ما اتابع معاكم بستمرار عشان عندنا ربشه بالبيت لاول مره يكون معانا بيبي من اكثير من...
هلا فيك اختي ومبروك الطفل عليكم
لاتنقطعي هذا مو عذر تقدري تدخلي تحطي يومياتك بدقيقتين وتخرجي
سعودية كووووول
ام تمااااااااااااااااااااااام ننتظر نتيجتك
مجد للاطفال
مجد للاطفال
رقم النتيجه(6) الاسم: مجد للاطفال الاكاديمية التابعة لها: الفريق الأحمر الطول:162سم الوزن قبل المسابقة: 112،5 كج الوزن بعد الإسبوع ( 6 ): 109،5 كج نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ من اخصائيه تغذيه هل مارستي الرياضة؟ اذكريها نعم مشي وتمارين للاذرع هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها نعم غالبا شاهي اخضر ونعناع وزنجبيل3مرات بالاسبوع فقط هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع ( 6)؟ نقصت نص كيلو فقط للاسف يمكن لان جسمي مخزن مويه :icon33:
رقم النتيجه(6) الاسم: مجد للاطفال الاكاديمية التابعة لها: الفريق الأحمر الطول:162سم الوزن قبل...


الاسم: مجد للاطفال
الاكاديمية التابعة لها: الفريق الأحمر
الطول:162سم
الوزن قبل المسابقة: 112،5 كج
الوزن بعد الإسبوع ( ): 109 كج
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ من اخصائيه تغذيه
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها نعم مشي عالسير
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع ( )لا تعليق :icon33:
روعة احسااس
روعة احسااس
السلام عليكم .. ~


صباح ومسا خير على الجميع .. ~

الحمد لله اليوم مافي تخبيص كثير يا فديت القعده بالبيت بلا عزايم او ضيوف او مخربات للنظام ..
فطوري شريحتين توست اسمر مع شريحة جبن خالي وشريحة مرتديلا + خيارة + كوب قرفه بالحليب >> لزووم الدوووووووووورة

الغدا
شوربه خضار مع كم ملعقه رز متجبوس دجاج ..>> ابدن مافي تخبيص خخخخ
المغرب
حبتين كيوي
وكوب مرياميه دافيه

والحين منقوع الزنجبيل والزعتر بالقرفه والقرنفل .. الله اني اسالك تخفف علي طعمه ..

شنو بعد .؟؟!!
اممم
ايه صح شربت ماي دافي على الريق
ايه صح احب اقولكم انو احط على الماي اللي اشربه طول اليوم غطا الى غطاين ماء ورد .. يفيد بانه يسد الشهيه طبعا المعلومه ماخذتها من تجربه وحده من البنات هنا بالمنتدى + انه يورد البشره .. الحين انا اجرب
ان شالله نلقى نتيجه حلوة .. صرنا حقل تجارب ..~

نسيت اقولكم مشيت على السير ساعه مشي بطيء + رقص ساعه + تمارين خفيفه لا تذكر..~




يوووووه سووووري طولت عليكم .. واسفه على الازعاج والثرثرة


الله ينحفنا بصحه وسلامه قولوووووووا آآآامييييييين