السلااااااااااااااااااام عليكم ورحمه الله وبركاته
كيف حالك ام تمام وسعوديه وكل البنات وبدون ذكر اسماء عشان ماانسى احد ويزعل عليا ان شاءالله بخير يارب دوم مو يوم
والحمد الله على رجعتك لينا يام تمام وان شاءالله الملف الجديد يكون افضل من كده ونحقق انجازات
جديد في الاوزان وان شاءالله تكوني راضية علينا يارب
يومياااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااتي
الفطور ربع عيش + بيضه مسلوقه + شريحه جبنه
الغدا تقريبا كاسه رز بالخضار+ شريحه دجاج من الصدر+ مخلل باذنجان<<اموووووووووووت عليه
العشاء باذنجان بالبن
وقبل العشاء شربت قهوه مع كم حبة تمر
وبـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــس
(nona)
•
نونا ماشاء الله نزولك حلو خبرينا عن تجربتك وفي كم من الوقت نزلتي ونحنا داااائما مرحبين بالفععععالين بالفريق هلا بك للمره الالفنونا ماشاء الله نزولك حلو خبرينا عن تجربتك وفي كم من الوقت نزلتي ونحنا داااائما مرحبين...
تسلمي حياااااااااااااتي والله
اقولك عن تجربتي انا سويت رجيمات كثييييره لاني احب اغير يعني اجلس اسبوعين ثلاث بالكثير واغيره على طول
سويت كيميائي وصحي ونظمت فتره وسويت جميع انواع الرجيمات وفي رجيمات فادتني وفي ولا كاني سويت شي
ومرات وزني يظل ثابت فتره طويييله واخبص شوي وارجع اسوي رجيم وانزل وبالنسبه لكم من الوقت نزلت في تقريبا شهرين ونصف نزلت 11 كيلووو صح مو كثير بس الحمد لله كان نفسي انزل اكثر ومكلمله المشوار الى ان اوصل لهدفي باذن الله معاكم ان شاء الله وكمان امشي كل يوم نصف ساعه او ساعه كل يوم على حسب
والحين انا ماشيه على رجيم من النت وان شاء الله يفيدني
وياحياااااااااااااتي تسلمي يا قلبي ع الترحيب الحلووو مثلك كلك ذوووق يا عسل
وهذه لكي :26:
وهذه لكل اللي رحبو فيني:26:
اقولك عن تجربتي انا سويت رجيمات كثييييره لاني احب اغير يعني اجلس اسبوعين ثلاث بالكثير واغيره على طول
سويت كيميائي وصحي ونظمت فتره وسويت جميع انواع الرجيمات وفي رجيمات فادتني وفي ولا كاني سويت شي
ومرات وزني يظل ثابت فتره طويييله واخبص شوي وارجع اسوي رجيم وانزل وبالنسبه لكم من الوقت نزلت في تقريبا شهرين ونصف نزلت 11 كيلووو صح مو كثير بس الحمد لله كان نفسي انزل اكثر ومكلمله المشوار الى ان اوصل لهدفي باذن الله معاكم ان شاء الله وكمان امشي كل يوم نصف ساعه او ساعه كل يوم على حسب
والحين انا ماشيه على رجيم من النت وان شاء الله يفيدني
وياحياااااااااااااتي تسلمي يا قلبي ع الترحيب الحلووو مثلك كلك ذوووق يا عسل
وهذه لكي :26:
وهذه لكل اللي رحبو فيني:26:
أصبحنا و أصبح الملك لله وحده لا شريك له
له الملك و له الحمد
يحيي و يميت و هو على كل شيء قدير
له الملك و له الحمد
يحيي و يميت و هو على كل شيء قدير
الصفحة الأخيرة
كوبين شاى بحليب بسكر دايت
سمكتين مشويين صغار+سلطة
3 اكواب شاى اخضر بزنجبيل ونعناع وكمون
3اصابع شابورة بر