مرحبا خواتي..
اقدر انضم معاكم ،،
انا اعاني من الرقم الثلاثي وخاطري اشارك واتحمس معاكم ..
مرحبا خواتي.. اقدر انضم معاكم ،، انا اعاني من الرقم الثلاثي وخاطري اشارك واتحمس معاكم ..مرحبا خواتي.. اقدر انضم معاكم ،، انا اعاني من الرقم الثلاثي وخاطري اشارك واتحمس معاكم ..
أهلين و سهلين أختي مرايم
حياكي الله معنا بتنورينا
بس يا ريت يا ريت تلتزمي معنا باليوميات
و تشدي الهمة مزبوط و ان شا لله بيحقق مرادك
نزلي بياناتك عزيزتي حسبالنموذج بالصفحة الأولى
و موفقة
حياكي الله معنا بتنورينا
بس يا ريت يا ريت تلتزمي معنا باليوميات
و تشدي الهمة مزبوط و ان شا لله بيحقق مرادك
نزلي بياناتك عزيزتي حسبالنموذج بالصفحة الأولى
و موفقة
(nona)
•
صبـــــــــــــاح الخير حبيباتي
يومياتي
فطرت شابوره +جبن
وتغديت حبتين جريب فروت +كوب شاي
وتعشيت دجاج
يومياتي
فطرت شابوره +جبن
وتغديت حبتين جريب فروت +كوب شاي
وتعشيت دجاج
يسعدك مساكم صبايا
كيفكم يا حلوين
اليوم شربت كوب (شاي اخضر وزنجبيل ونعنع)
فطرت 2موزززززززز
لسا ما تغديت بس غذائي كمااااااااااان موووز
بس والله محتاره لاني فرحاااااانه كتييييييييييير اهلي واخوتي حيجون عمره وحتجي امي تجلس عندي كمان 10 ايام باذن الله بس مالي عارفه اخرب الرجيم لما يجو ولا لا بتعرفوا حنطلع ونروح ونجي معقول ما اخرب <<جشو رايكم بنات شو اعمل
عم افكر انه بس اخفف وما اتعشى يعني اكل عادي بس على ال6 ستوووووووووب
كيفكم يا حلوين
اليوم شربت كوب (شاي اخضر وزنجبيل ونعنع)
فطرت 2موزززززززز
لسا ما تغديت بس غذائي كمااااااااااان موووز
بس والله محتاره لاني فرحاااااانه كتييييييييييير اهلي واخوتي حيجون عمره وحتجي امي تجلس عندي كمان 10 ايام باذن الله بس مالي عارفه اخرب الرجيم لما يجو ولا لا بتعرفوا حنطلع ونروح ونجي معقول ما اخرب <<جشو رايكم بنات شو اعمل
عم افكر انه بس اخفف وما اتعشى يعني اكل عادي بس على ال6 ستوووووووووب
الصفحة الأخيرة
كيفكون حبيباتي
والله آسفة ما قدرت أرجع أدخل امبارح بعد ما جيت من النادي
لأنو كان عندي كتير شغل و روحات عالمستشفى لزالك ما فضيت
بس الحمد لله ماشية تمام و ناوية هلأ عفكرة أعمل ريجيم أختنا غلا الأشواق و أجربو و أشوف
و ان شا لله يجيب نتيجة مرضية
و الرياضة امبارح لعبت
45 د عجهاز المشي مسافة 00 6 ، 4 كلم + 400 مرة تمارين مختلفة عالحديد للذراعين + 100 مرة تمارين للبطن + 15 د ساونا
و بس
و هلأ كمان طالعة عالنادي
و ان شا لله إزا صار معي وقت بس أرجع بدخل بعون
أختي سعودية ترجعي بالسلامة
أختي لومي الحمد لله عسلامتك
الفجر الجريح يا ريت ما تحرمينا من طلاتك و مشكورة كتير يا عسل
مجودة للطفال تسلمي يا غالية
مريومة الغالية أشكرك كتير عتواجدك الملحوظ و المستمر الله يحقق مرادك
روعة إحساس الله يوفقك و ينولك مرادك شدي الهمة
أم منير صحة و هنا على قلبك بس ديري بالك تعيديها مسامحة هالمرة بس
أختنا الجديدة نونا حياكي الله معنا بتنورينا و يالله شدي الهمة و فرجينا إبداعاتك
و ان شا لله ما أكون نسيت حدا يا رب