المسابقة الكبرى للرشاقة الفريق الأحمر ( 100 فما فوق ) الجزء الثاني

مريومة1233 • 15 سنة

يسعدمسااااااااااااكم حبيبااااااااااااتي

روعة احسااس • 15 سنة

سوووري بنات امس ما قدرت اشبك لاني كنت ببيت اهلي .. ورقدت عندهم ..
اليوم الحمد لله ..
فطرت تونه
غدااي صدر دجاج مع خيار وخس وملعقه رووب ..
ومافي عشا ..
مشيت ساعه ع السير وبس هذا اللي عندي اليوم ..
تسلمين ام تمام ومرااحب بالبنات اللي انضمو لنا ..
الله يسهلها على الجميع وننحف بصحه وعافيه يا ربي .

روعة احسااس • 15 سنة

ام منير حاولي ما تخربي ريجيمك .. قد ما تقدرين عشان همتك ما تضيع خلج متواصله ... حاولي قد ما تقدرين يعني ..
والله يوفقج لطاعته ياربي

غادة رشيد • 15 سنة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
ممكن انظم ليكم
اسمي غادة رشيد
وزني 107
طولي 153
الرجيم المتبع تخفيف ان شاء الله
ياريت انظم ليكم بجد محتاجة حد يشجعني

مرايم الخيماوية • 15 سنة

مرحبا خواتي يسرني اشارك معاكم..

وهذا تقريري لليوم ..

الريــــــــــــوق :

( بيضتين + نص برتقالة )

الغـــــــــــــــداء :

( يــــــح )

العشـــــــــــاء :

( لحم مشوي + كولا لايت )

الريــــــــاضة :

( مشي ســاعة )

وبس هذا كل شي لليـــوم :)