كوبونات الراقية تسجيل الدخول

ام ياسر 2008
ام ياسر 2008 •
BENT_KUWAIT BENT_KUWAIT :
بنات حبيت اسالكم عن جهاز السير شنو احسن نوع وشنو مضاره لاني سمعت انه يسبب خشونة الركب الله يوفقكم ردوا علي ضروري
بنات حبيت اسالكم عن جهاز السير شنو احسن نوع وشنو مضاره لاني سمعت انه يسبب خشونة...
انا عندي التهاب بمفصل الركبه من زمان ومع ذالك استخدمه بس لازم السرعه بالتدريج والوقت ايضا اليوم 10د بكره 15 .....
ولا تزود السرعه عن 4 باي حال من الاحوال
البلا كلي حلا
البلا كلي حلا •
BENT_KUWAIT BENT_KUWAIT :
بنات حبيت اسالكم عن جهاز السير شنو احسن نوع وشنو مضاره لاني سمعت انه يسبب خشونة الركب الله يوفقكم ردوا علي ضروري
بنات حبيت اسالكم عن جهاز السير شنو احسن نوع وشنو مضاره لاني سمعت انه يسبب خشونة...
احلى نوع يـــــــــــو مــــــــــــــــــــــــــــــــــــارك

وبالنسبه لاضرار السير اتوقع ماله اضرار

لكن تجي الاضرار من سوء الاستعمال مثل

البدايه بسرعه عاليه

المشي الكثييييييييير فوق طاقتك

المشي بسرعه عاليه قد تؤذي الركب

حااااااااااله خااااااااااصة

في ايام الدوره يفضل المشي على الارض واتركي السير في هذه الفتره
*ام حنين*
*ام حنين* •
BENT_KUWAIT BENT_KUWAIT :
بنات حبيت اسالكم عن جهاز السير شنو احسن نوع وشنو مضاره لاني سمعت انه يسبب خشونة الركب الله يوفقكم ردوا علي ضروري
بنات حبيت اسالكم عن جهاز السير شنو احسن نوع وشنو مضاره لاني سمعت انه يسبب خشونة...
كثير من الي اعرفهم عندهم سير يشتكون من الركب
شيوخها
شيوخها •
BENT_KUWAIT BENT_KUWAIT :
بنات حبيت اسالكم عن جهاز السير شنو احسن نوع وشنو مضاره لاني سمعت انه يسبب خشونة الركب الله يوفقكم ردوا علي ضروري
بنات حبيت اسالكم عن جهاز السير شنو احسن نوع وشنو مضاره لاني سمعت انه يسبب خشونة...
انا والله ودي بسير كهربائي بس غالي
أسرار الوجود
أسرار الوجود •
BENT_KUWAIT BENT_KUWAIT :
بنات حبيت اسالكم عن جهاز السير شنو احسن نوع وشنو مضاره لاني سمعت انه يسبب خشونة الركب الله يوفقكم ردوا علي ضروري
بنات حبيت اسالكم عن جهاز السير شنو احسن نوع وشنو مضاره لاني سمعت انه يسبب خشونة...
انا استخدمة وعندي الديسك امشي على الخفيف ولا تزيدي السرعة