عالم من الالوان :

السلام عليكم ورحمة الله وبركاااته تكفون ابي رايكم لاني تعبت وزهقت وطقيت ومليت وكل شي صرااحه خلااااااص انا اكلي جدا عادي حتى والله قبل زواجي اكلي اكثر من الحين بس مشكلتي بعد زواجي ماااااااااااااااااافي حركه شقه صغيره والشغل اصلا ما يحرق ولا 3 كالوري خخخخخخخ ويمر علي شهههههههههر ونا اتنقل بين سريري وكنبتي حبيبة البي والمطبخ :06: بحكم ضروف دوام زوجي ماقدر اطلع امشي او اتحرك زيارات يادوب زيارة الجارات وكله حلا وصواني خخخخخخخخخخخخخخ وخلاص قرررررت اني بمشي ع السير لمدة ساعه تقريبا 3 او 4 ايام في الاسبوع سؤالي ,,..:: اللي قد جربو هل جد ينحف المشي يعني تنزل كيلواااااات من الشحوم ولا بس شي خفيف ,,..؟؟ وهل ان شاء الله ينقص مقاسي لو استمريت شهرين ..؟؟ هو طبيعي راح اخبص شوي لاني كسوله وملووله خخخخخخخخخخخ بس الله يقويني وان شاء الله تشجيكم يدعمني لا تنسون تفيدوني بخبرتكم الله يوفقكم وينول كل وحده ما تتمناه

السلام عليكم ورحمة الله وبركاااته تكفون ابي رايكم لاني تعبت وزهقت وطقيت ومليت وكل شي صرااحه...

عالم من الالوان :

السلام عليكم ورحمة الله وبركاااته تكفون ابي رايكم لاني تعبت وزهقت وطقيت ومليت وكل شي صرااحه خلااااااص انا اكلي جدا عادي حتى والله قبل زواجي اكلي اكثر من الحين بس مشكلتي بعد زواجي ماااااااااااااااااافي حركه شقه صغيره والشغل اصلا ما يحرق ولا 3 كالوري خخخخخخخ ويمر علي شهههههههههر ونا اتنقل بين سريري وكنبتي حبيبة البي والمطبخ :06: بحكم ضروف دوام زوجي ماقدر اطلع امشي او اتحرك زيارات يادوب زيارة الجارات وكله حلا وصواني خخخخخخخخخخخخخخ وخلاص قرررررت اني بمشي ع السير لمدة ساعه تقريبا 3 او 4 ايام في الاسبوع سؤالي ,,..:: اللي قد جربو هل جد ينحف المشي يعني تنزل كيلواااااات من الشحوم ولا بس شي خفيف ,,..؟؟ وهل ان شاء الله ينقص مقاسي لو استمريت شهرين ..؟؟ هو طبيعي راح اخبص شوي لاني كسوله وملووله خخخخخخخخخخخ بس الله يقويني وان شاء الله تشجيكم يدعمني لا تنسون تفيدوني بخبرتكم الله يوفقكم وينول كل وحده ما تتمناه

السلام عليكم ورحمة الله وبركاااته تكفون ابي رايكم لاني تعبت وزهقت وطقيت ومليت وكل شي صرااحه...

عالم من الالوان :

السلام عليكم ورحمة الله وبركاااته تكفون ابي رايكم لاني تعبت وزهقت وطقيت ومليت وكل شي صرااحه خلااااااص انا اكلي جدا عادي حتى والله قبل زواجي اكلي اكثر من الحين بس مشكلتي بعد زواجي ماااااااااااااااااافي حركه شقه صغيره والشغل اصلا ما يحرق ولا 3 كالوري خخخخخخخ ويمر علي شهههههههههر ونا اتنقل بين سريري وكنبتي حبيبة البي والمطبخ :06: بحكم ضروف دوام زوجي ماقدر اطلع امشي او اتحرك زيارات يادوب زيارة الجارات وكله حلا وصواني خخخخخخخخخخخخخخ وخلاص قرررررت اني بمشي ع السير لمدة ساعه تقريبا 3 او 4 ايام في الاسبوع سؤالي ,,..:: اللي قد جربو هل جد ينحف المشي يعني تنزل كيلواااااات من الشحوم ولا بس شي خفيف ,,..؟؟ وهل ان شاء الله ينقص مقاسي لو استمريت شهرين ..؟؟ هو طبيعي راح اخبص شوي لاني كسوله وملووله خخخخخخخخخخخ بس الله يقويني وان شاء الله تشجيكم يدعمني لا تنسون تفيدوني بخبرتكم الله يوفقكم وينول كل وحده ما تتمناه

السلام عليكم ورحمة الله وبركاااته تكفون ابي رايكم لاني تعبت وزهقت وطقيت ومليت وكل شي صرااحه...

شمس الغياب :

:bkh: اللي نحفت على السير الكهربائي ياليت تعطيني برنامجها اليومي ؟ :S_45: :7_5_127:

:bkh: ...

غزل حبيبة امها :

ارحبوووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو سبحان الله وبحمده استغفرالله العظيم واتواب اليه * بنات ابي كل وحده تدخل تقول تجربتها بالسير الكهربائي *اكملي الفراغاااات الاتيه: هههههههههههههههههههه اختباااااااااااااااااااااااااااار عليه 100 درجه الشطوره تحل 1)ايش الجزء الي ينحف اكثر مع السير؟................ 2)كم المده بالمشي ؟................................ 3)ماهو الوقت مساء صباح ويش تفضلين وقت؟............ 4)متى بانت النتيجه ؟.................................. 5)هل مع تخفيف او رجيم؟. ................................... 6)كم نقصتي؟....................................... 7)هل يشد ترهل الزنود والبطن والظهر؟.............................. يالله والله لدعيلكم بظهر الغيب الي تجاوب بجووووووووواب كافي وافي:) والي ماتجااااااوب تبشر بعزها هههههه مالها الا:024: دعواتكم لي ان ربي يسر اموري جميعها ويسترني فوق الارض وتحت الارض ويوم العرض امييييييييييييييييييييييييييييييييين يااااااااااااارب

ارحبوووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو سبحان الله وبحمده استغفرالله العظيم...