توتي واااو
•
رفع
حابة اشتري جهاز سير من يومارك وانا بمحافظه والمدن اللي فيها يومارك بعيده عنا ومافيني اسافر مشان اشتري الجهااز ابي الجهاز يوصلني لمنطقتي كيف يابنات انا محتاجة الجهاز ومتحمسة له مرررررره وفي عندي سؤال هل جهاز السير له صوت عالي مثلا لو اشتغل عليه واانا بغرفتي ومقفله الباب اللي برا بيسمع الصوت ولا وشكراحابة اشتري جهاز سير من يومارك وانا بمحافظه والمدن اللي فيها يومارك بعيده عنا ومافيني اسافر...
اكيد بيوصلو لك السير اطلبي من اقرب منطقه لك
ومايطلع صوت اذا مشيتي عليه
بتوفيق
ومايطلع صوت اذا مشيتي عليه
بتوفيق
ماصارت!
•
السلام عليكم
بنات امس موقفه الرجيم عاساس يوم مفتوح المهم كل يوم امشي عالسير مدة 30 د والبارح اشتهيت امشي وامشي وامشي 45 د اوكثر بس عيني كانت على السعرات يعني حرقت 200035س وكل امس اطامر عاسير عاساس ابنحف واليوم قمت الصبح وازن الى المصيبه زايده نص كيلو امس 61.5 واليوم 62.1 مادري الميزان خربان والا جسمي مليان ماء مادري وفيه مشكله ثانيه السير اول كنت امشي بالحوش 20 دق وانزل كيلو بظرف 3 ايام اواربعه بس مترهل عند ي الجسم والحين السير احسه جسمي منشد بس الوزن زايد احسه مرررره منشد احسني عضلت خصوصا المنطقه السفلى كل اجسامكم يلي تمشون عالسير كذاولاانا بس عالفكره طولي 165
بنات امس موقفه الرجيم عاساس يوم مفتوح المهم كل يوم امشي عالسير مدة 30 د والبارح اشتهيت امشي وامشي وامشي 45 د اوكثر بس عيني كانت على السعرات يعني حرقت 200035س وكل امس اطامر عاسير عاساس ابنحف واليوم قمت الصبح وازن الى المصيبه زايده نص كيلو امس 61.5 واليوم 62.1 مادري الميزان خربان والا جسمي مليان ماء مادري وفيه مشكله ثانيه السير اول كنت امشي بالحوش 20 دق وانزل كيلو بظرف 3 ايام اواربعه بس مترهل عند ي الجسم والحين السير احسه جسمي منشد بس الوزن زايد احسه مرررره منشد احسني عضلت خصوصا المنطقه السفلى كل اجسامكم يلي تمشون عالسير كذاولاانا بس عالفكره طولي 165
ماصارت! :
السلام عليكم بنات امس موقفه الرجيم عاساس يوم مفتوح المهم كل يوم امشي عالسير مدة 30 د والبارح اشتهيت امشي وامشي وامشي 45 د اوكثر بس عيني كانت على السعرات يعني حرقت 200035س وكل امس اطامر عاسير عاساس ابنحف واليوم قمت الصبح وازن الى المصيبه زايده نص كيلو امس 61.5 واليوم 62.1 مادري الميزان خربان والا جسمي مليان ماء مادري وفيه مشكله ثانيه السير اول كنت امشي بالحوش 20 دق وانزل كيلو بظرف 3 ايام اواربعه بس مترهل عند ي الجسم والحين السير احسه جسمي منشد بس الوزن زايد احسه مرررره منشد احسني عضلت خصوصا المنطقه السفلى كل اجسامكم يلي تمشون عالسير كذاولاانا بس عالفكره طولي 165السلام عليكم بنات امس موقفه الرجيم عاساس يوم مفتوح المهم كل يوم امشي عالسير مدة 30 د والبارح...
قد يكون وزن العضل فقط بس مو معناه انه سمنه عادي لا تخافين
ماصارت! :
السلام عليكم بنات امس موقفه الرجيم عاساس يوم مفتوح المهم كل يوم امشي عالسير مدة 30 د والبارح اشتهيت امشي وامشي وامشي 45 د اوكثر بس عيني كانت على السعرات يعني حرقت 200035س وكل امس اطامر عاسير عاساس ابنحف واليوم قمت الصبح وازن الى المصيبه زايده نص كيلو امس 61.5 واليوم 62.1 مادري الميزان خربان والا جسمي مليان ماء مادري وفيه مشكله ثانيه السير اول كنت امشي بالحوش 20 دق وانزل كيلو بظرف 3 ايام اواربعه بس مترهل عند ي الجسم والحين السير احسه جسمي منشد بس الوزن زايد احسه مرررره منشد احسني عضلت خصوصا المنطقه السفلى كل اجسامكم يلي تمشون عالسير كذاولاانا بس عالفكره طولي 165السلام عليكم بنات امس موقفه الرجيم عاساس يوم مفتوح المهم كل يوم امشي عالسير مدة 30 د والبارح...
ممكن الدورة جايتك ممكن تزيد الوزن من كيلوين لثلاث
الصفحة الأخيرة