السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بنات حبيت أسألكم عن تجاربكم مع السير الكهربائي هل هو يشد الجسم لاني ابي شي يشد الفخوذ لأني سمعت طبيب يقول ان السير ماينحف ولا 1 بالميه:06: أجل وش فايدته وهل هو يغني عن المشي ومشكوووووووووووورين حبيباتي:27:السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بنات حبيت أسألكم عن تجاربكم مع السير الكهربائي هل هو يشد الجسم...
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بنات حبيت أسألكم عن تجاربكم مع السير الكهربائي هل هو يشد الجسم لاني ابي شي يشد الفخوذ لأني سمعت طبيب يقول ان السير ماينحف ولا 1 بالميه:06: أجل وش فايدته وهل هو يغني عن المشي ومشكوووووووووووورين حبيباتي:27:السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بنات حبيت أسألكم عن تجاربكم مع السير الكهربائي هل هو يشد الجسم...
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بنات حبيت أسألكم عن تجاربكم مع السير الكهربائي هل هو يشد الجسم لاني ابي شي يشد الفخوذ لأني سمعت طبيب يقول ان السير ماينحف ولا 1 بالميه:06: أجل وش فايدته وهل هو يغني عن المشي ومشكوووووووووووورين حبيباتي:27:السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بنات حبيت أسألكم عن تجاربكم مع السير الكهربائي هل هو يشد الجسم...
المشي يشد الجزء السفلي اكيد هذي مافيها كلام
اما من ناحية التنحيف على حسب اكلك وسرعتك في المشي والمده والجهد اللي تبذلينه
تحرقين سعرات اكثر من ما تاكلين ينقص وزنك
تحرقين سعرات مساويه للي تاكلينها ثبات وزن
تحرقين سعرات اقل مما تاكلين يزيد وزنك
شوفي اكلك كيف وحركتك ومن خلالها بتعرفين اذا وزنك بينقص او لا